今天端午节,恰好看完《少食健康》,内心有很多想法想要表达很多话想要诉说,作为爱读书的人,有一本书可以让我思考一些过去没有思考过的问题,而这些问题跟我生活息息相关,那就会让我兴奋很久,这是阅读最大乐趣。
食物并不是治疗心灵的药品。
不知从何时开始,食物已经跟生活中的我们的情绪挂钩。有人说吃饱了,把胃撑满了心就不孤独了,这样看来食物似乎可以缓解人存于世界上的孤独;还有一些人去了逼格略高的餐厅就会拍食物然后发到各种社交平台,这个时候食物就似乎也成为了一种高端生活的象征,每一次晒食物都有一颗对小资生活的向往之心,也有一颗渴望获得认可的虚荣之心。
但是等胃里的食物被酶分解消化没了以后,被胃挤着的心依旧孤单;离开高端餐厅,看着朋友发出羡慕的评论时,生活依旧会被拉回到现实。其实食物并没有那么强大,它可能填补不了心灵上的空虚。
人 很奇怪,某一些方面的情绪得不到缓和以后就会开始寻求虚幻的寄托,以此来逃避眼下的困境。有一颗受伤的心的人将食物视为弥补心痕的工具,她们坚定的相信胃 被撑大了以后就可以将心脏挤压的更加严实,食物的在食道流动时候顺便也会按摩我们的心灵,让我们放松下来,嗯,把胃填满了,心就不疼了,伤口就痊愈了。大 家都明白这样做并不能够让伤害消逝,有些伤害会刻到我们的人生中,它不会消逝并且一直寸在,食物的存在可以暂时转移我们的注意力,但是并没有可能修复伤痕。唯有时间可以让人渐渐的放下一些东西,或许它会带来新的痛楚使得眼前的苦楚瞬间变小,也许它会带来新的欢愉,刚好填补了一些伤口。有些人表示喜欢拍食物美照并且晒图是一种热爱生活的表现,但是逢吃饭必拍就多少有点被这样的行为绑架了,更多的不是热爱生活,而是热爱被人羡慕点赞后所带来的虚荣感。食物只是食物,好的生活可以拥有好食物,但是好的食物却并不代表拥有好的生活。今天是端午节,朋友圈点开便全部是美食大餐,这个时候我就想,有多少人图片配字很幸福实际却是一个人独自吃饭,有多少人明明很不想吃大餐但是碍于情面却不得不死劲往胃里塞东西,甚至于有多少晒图纯粹出于客套与礼貌。我心疼朋友圈那些一个人面对美食还得装作我很快乐的孤独灵魂,我心疼那些面对大餐展现欲望满满的受伤的胃,我更心疼那些在人群中佯装快乐高兴的人。对不起,我没有感受到你们晒出的快乐与美好。对美好的生活的追求是人努力奋斗的动力,但是求而不得时借助食物去获得一种虚的自我安慰总归会让自己面对残酷的现实感到更加的沮丧,无论如何我们要明白,好的生活物质只是其中一方面,更多的与人的修养与知识有关。
食物最初的味道还记得吗?
书 中有写到盛老师家吃水煮的蔬菜,我不禁惊了一下,惊讶于都市人居然可以忍受如此素淡的味蕾享受,也是惊讶的发现我居然没有这样品味过食物,白菜是什么味 道?鸡蛋是什么味道?在餐桌上配着各种调味料,我们可以分辨出各种食材,但是细想起来我居然回忆不出白菜的味道,甚至于每天都吃的水煮蛋我都不能描述出它 的味。回忆起某些食物的时候脑海中跑出的是他的外观,于口舌而言竟想不起其未带修饰的味儿。
三毛说:生命的滋味,无论是阳春白雪,青菜豆腐,都要自己去尝一尝 啊。我将这句话奉为圭臬。我怕自己来不及去品味生命的滋味,我怕人世间走一遭到死的时候回忆起来什么都没有经历过。因此我告诉自己要不断的尝试各种生活, 看各种不同风格的书本,与各种不同的人聊天,吃不同口味的菜肴,我渴望我的每一分钟所经历的事情都能够成为我人生这道菜肴里的一剂添香的香料,一抹加色的 配菜,这样才叫活的其所。我不知道有多少人跟我是一样的,把细水长流的生活过的如此波涛汹涌,无时无刻不在赶路,无时无刻的想着如何前进,不选择慢下来, 也不要慢下来。我忽然有些羡慕那些会放下步伐,不去想什么精彩,不去追求什么多样的人,他们可以耐得住寡淡去品一盘水煮的蔬菜,甚至于在入口之前还会细细 的观察菜叶子上的白色绒毛,他们也会在吃水煮蛋的时候细细咀嚼慢慢的感受鸡蛋的口感品味鸡蛋的味道。有时间去感受食物,有情怀去欣赏食物的人或许才是真正 懂得生活的人,人生于他们而言更多的是享受过程,而不断的去前进的人更多的是渴望获得一个结果,人生的每一步都是为了去追寻一个果,更多是为了活着而活 着。
有没有质疑过那些扎根我们生活的观点。
盛老师在书中提出这样的观点:所有的病都是吃饱了撑的,我不禁拍 手叫好,这总结真是鞭辟入里!每一个人都有一个患有三高的亲戚,家族里也都有患肥胖症的小孩。而且从小家里人就告诉我,能吃是福,要多吃,吃胖了身体质量 就好了,长大离家以后母亲每次都在电话中一再的提醒我要多吃,要吃得好。没有人站出来说吃得多吃得好对身体不一定好,因为这是老祖宗一直以来就流传下来 的,祖祖辈辈都这样干,不会有错。或许我们太懒惰,懒惰到不愿意花精力去思考被我们当作真理的准则,亦或者是我们没有反抗精神,根本就不敢去怀疑大家都觉 得正确的观念。
接着盛老师又更深入的提出了,我们为什么要按照我们的主观臆测去认为动物也应该是一日三餐,动物在大自然的时候每日吃多少东 西是不固定的,他们适应这样的状态,这是他们原始的生活。但是我们借着爱的名义人为的扭曲他们的饮食习惯,这已经不是驯养,而是暴政了。一旦属于大自然的 动物们适应了人的生活习惯以后,也就意味着他们离开了那片自由广袤的大地,永远的被禁锢在人造的乐园内,等着一日三餐。人类有点自以为是,有点傲慢无礼, 将自己捧到万物之灵的地位以后便带着爱的光环开始想要操纵其他物种,却没有意识到我们也被操控了,被一种根植于内心与大脑的观念驯服,然后围绕着这种观念 生活,不敢打破它。
《少食健康》提倡少食为了更加健康的体魄,其实这本书的意义不仅在于帮助读者获得身体上的健康,更加重要的是帮助读者去思考更多从而获得思想上满足于快乐。
少食健康,多思快乐
《少食健康》热门书评
-
一个胖纸对于少食与健康的感悟
16有用 0无用 红皇后 2014-04-17
我想我是对于这本书来说最恰当的反面例子。生来就说个吃货的我,最大的爱好就是吃,从少年时的随心所欲,到青年的夜夜笙歌,到了中年就只剩饱口舌之欲了。相对于品尝美食的快乐,我更喜欢饱食的那种满足感,尤其当工作费心劳神,恋爱受挫,或者情绪低落的时候,大吃一顿几乎是我的不二选择。年轻的时候或许还可以骄傲的说自...
-
从少食开始自救吧
16有用 0无用 蔷薇留香 2014-04-09
我们的生活越来越好,可为什么我们的身体却越来越虚弱。很多都市年轻人的在三十岁左右的年纪就开始被糖尿病,高血压,高血脂所困扰,更别说几乎人人都有的肠胃病,贫血。或者说是亚健康呢?在百度词条中,亚健康被解释是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种...
-
你控制不了你的嘴怎么握住自己的人生?
9有用 0无用 海绵 2014-04-18
从小到大,我都是同级群体里微胖界的代言人,活了二十多年,我从未有过哪怕一秒钟瘦弱的感觉。翻看小时候的照片,圆嘟嘟,皮肤嫩嫩的、滑滑的,小手肥肥的,在上中学之前,这算是一种可爱,毕竟校服都是按身高来,小孩子哪有那么多爱美之心。 一直长到我读高中时,这下子不行了,身高不长了,一直停留在来初潮那时候...
-
你是否吃对了?——《少食健康》
9有用 0无用 数数。 2014-06-14
文/数数。 前些日子值班,跟大楼的保安张师傅侃大山。从天南海北的话题聊到吃饭这个问题上。张师傅一上来就说,“我是不习惯你们这边一日三餐的吃饭法,我们山东那就吃两顿,早餐和晚餐,三餐太花费时间、人力和物力了,...
-
人生一饿真难事——评《少食健康》
3有用 0无用 乔二 2014-04-08
曾几何时,人们还感叹人生一饱原难事。值得庆幸的是中国吃不饱饭的日子已经离我们远去了,我们迎来的是胡吃海喝的年代。过度摄入食物会引发很多身体上的问题,这个已经是共识,如何节制饮食也是大家吃饱之后撑出来的一个问题。 本书作者将少吃上升...