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一个胖纸对于少食与健康的感悟

红皇后 对 少食健康 的书评 发表时间：2014-04-17 22:04:23

我想我是对于这本书来说最恰当的反面例子。

生来就说个吃货的我，最大的爱好就是吃，从少年时的随心所欲，到青年的夜夜笙歌，到了中年就只剩饱口舌之欲了。相对于品尝美食的快乐，我更喜欢饱食的那种满足感，尤其当工作费心劳神，恋爱受挫，或者情绪低落的时候，大吃一顿几乎是我的不二选择。年轻的时候或许还可以骄傲的说自己干吃不胖，但是随着年龄的增长，不知道从哪里冒出来的肥肉一点点的留在了身上，某一天惊觉的时候，我已经长成了一个胖子！

胖子的身材本身已经足够沉痛，但是随之而来的问题则更加让人痛心疾首，身材变形导致身体指标都急剧向大妈靠拢，很多美丽的衣服都是让人只可远观不可亵玩，平时爬个楼梯都要喘息半天则更让人感觉无奈，谁让自己比别人每走一步都多带20多斤呢！前几天检查身体的时候惊觉血脂升高则更让自己崩溃，现在三高随之而来的老年病已经提前侵袭了青年人，更别提我这个中年胖子了。

所有这些已经指向一个结果，我到了不得不减肥、不得不少吃的地步了。这本书中大部分的说法还是值得赞赏的，中国人对于食物的热爱、民以食为天的古谚、见面打招呼的吃了没都说明了我们对于食物的重视，食物已经超越了作为人们填饱肚子的基本诉求，是一种社会交流的方式，也是一种人类对于永不满足的欲望的追求，而吃的过饱不仅是对于个人品性养成的一种疏漏，对个性的一种放纵，甚至也可以说是对自己不负责任的做法，食物是人类赖以生存的基础，但是也给人类带来了各种奇怪的病症，记得《红楼梦》中，贾府这个大户人家，家里人病了，也只是饿上几天或者清淡饮食了事，病症都能减轻，所以说在本质上，食物也是一种对于人体基体产生扰乱的东西，减少饮食，清理肠胃，让身体机能自然恢复正常，是自古以来流传下来的方法，不可不信哦。

对于其他少食对于社会的影响倒是没什么感觉，还上网特意了解了一下辟谷的含义，觉得辟谷好高深，也许并不是我等凡夫俗子能够了解，但是我想每天少食一餐，每顿饭少吃三分之一，还是比较容易做到的，每个人的身体状况都是不同的，根据不同的情况予以适当的调整，找到适合自己，自己觉得舒服的方式，还是很有必要的。

明天就从每餐减少三分之一开始吧，希望我和自己的身体和谐相处，少食也更健康吧。

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对“一个胖纸对于少食与健康的感悟”的回应

凤凰联动
凤凰联动 2014-05-14 14:33:50

身上的每一块赘肉都是我们对生活的妥协

回应他
编辑小丁
编辑小丁 2014-04-18 14:18:42

昨天去瞄了一眼糖尿病，一想自己的体重，寻思，还是少吃点为好。

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我爱读书
我爱读书 2014-04-18 13:42:54

减肥等同要命！

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小雨
小雨 2014-04-18 13:40:47

我们公司组织了三天辟谷，我发现少食简单，辟谷太不容易啊！所以我近期在慢慢的少食，皇后咱一起吧

回应他

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少食健康

书名： 少食健康
作者： 盛紫玟
出版社： 科学技术文献出版社
副标题： 吃了一辈子，你吃对了吗
出版年： 2014-4
定价： 32.8
装帧： 平装
ISBN： 9787502386917