在当当上订购了这本书,书名简称“子宫健康书”,顾名思义就是介绍子宫保健对女生健康重要性的。读了之后认为,这本书位列当当畅销书榜第二位有些噱头的嫌疑,毕竟书里的讲解多数比较笼统,还掺杂进了食谱药膳和运动方略等“占地面积”较大的内容。但是个人读过之后还是有一定的收获的。
我知道自己是寒凉体质,自打月经初潮身体就给我出了难题,每月的特殊期第一天都成了遭罪日,疼得上吐下泻,腹胀腿疼,小半天都得在床上度过。吃过各种中药西药调理,只有一两个月的好转,随后就又还原回老样子。现在想来,这该是子宫给我发出的要好好照顾它的信号吧。读了这本书,我想不仅要从身体上给予子宫良好的照顾,比如不吃生冷油腻辛辣的食物,注重锻炼按摩,还要保持愉快心情,不给身心过大压力。这些常识性的知识我们平常都明白,只是重视程度还不够,如果能真正做到调节身心,相信对于健康改善一定大有裨益的。
知识点:
书中说,台湾35岁以上的妇女超过1/3罹患子宫肌瘤,可见它的危害面之广。子宫肌瘤、子宫内膜异位症和子宫颈癌可以说是女性健康的三大杀手。肾脏是人体的先天之气,肾气不足,手脚冰冷。“四通”(大便通、小便通、汗水通、月经通)原则才是养生的关键。晚上11点-凌晨1点是养肝、护肝的好时机,所以这个时间段一定要上床睡觉。月经的失血,反而强化了体内造血系统的功能。
有点噱头的嫌疑,不过一些基本的常识性知识值得重视
《女生这样做,吃不胖、晒不黑、人不老》热门书评
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有点噱头的嫌疑,不过一些基本的常识性知识值得重视
3有用 0无用 嘉卉 2013-03-24
在当当上订购了这本书,书名简称“子宫健康书”,顾名思义就是介绍子宫保健对女生健康重要性的。读了之后认为,这本书位列当当畅销书榜第二位有些噱头的嫌疑,毕竟书里的讲解多数比较笼统,还掺杂进了食谱药膳和运动方略等“占地面积”较大的内容...
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红颜杀手:子宫颈癌
1有用 0无用 阳宝 2012-11-26
——文/阳宝由于我从事的工作是与女性子宫颈癌筛查相关的,所以需要用到一些必要的妇科健康小常识,这本《子宫健康书》很对口,我们平时在做市场宣传的时候,最常提到的概念就是女性对自身健康的忽视和知识的缺乏,认为没有症状就是健康的,而真正等到出了问题再去检查的时候,往往错过了治疗的最佳时间……现代女性已然变...
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它让我蠢蠢欲动
1有用 0无用 菟湄 2012-09-12
在看完这本书的时候,我已经给自己买了一支基础体温计(原来它是跟一般体温计不同的哦),在今天早上进行了第一次的体温测量,并记录在本书最后的“基础体温记录表”里了。然后,我开始关注网上的月事杯,并有意愿尝试一下。在30岁以前,我不关注自己的身体——其实对自己的外表、衣着、生活各方面都是随性的,只有偶尔在...
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这样做,女性更健康
0有用 0无用 欣雨Q 2012-09-16
说来不甚明了,身为女人的我,竟然对美容呀、保养呀等等诸如此类的让女人变得更美丽的东西没甚兴趣,包括美容、化妆用品和关于美容索身等等有关读物。崇尚自然朴素美,缺乏对自我一些贴心的关爱和呵护----这样一个我。看到这本书,缘何吸引了我兴趣的目光呢?我是被书封面上“女生这样做,吃不胖、晒不黑、人不老”等口...
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女人这样吃,吃不胖、晒不黑、人不老
0有用 0无用 麦粒56 2014-09-11
总体而言,这本书一般般吧,也可能是我的文化背景导致我理解不了作者所表达的。这本书看过有一段时间了,现在忘得差不多了,前面讲了一些常识,后面是一些养生的食谱,因为平时对食材了解不多,也不懂,就放下了本书,有空重新看看。...
书名: 女生这样做,吃不胖、晒不黑、人不老
作者: 张家蓓
出版社: 上海科学普及出版社
出版年: 2014-4-1
页数: 324
定价: 32.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787542754516