列出你的计划,然后问自己,这些能给我的人生带来价值吗?对我有多重要?放弃会有什么影响?然后选择最重要的三个,在完成这三个计划之前,不要开始剩余的计划,这样能使你集中精力而不至于半途而废。三个计划至少要有一个与你的长远目标相关联,这样你才能够一直向着这个目标靠近。
一个计划的完成时间不要超过一个月,最好一两周,如果时间太久就要分解计划。
把你的目标公示出来,尽可能多的告诉身边的人,让他们知道你的目标。
新的一天开始,优先做那三件重要的任务,让其他的琐事给你让路,等做完最重要的事情后,在做其他事情,就能顺其自然得心应手,只要你完成了这三个任务,那么你就度过了有意义的一天。你在一天天接近你的目标。
每天的琐事可以批量完成节约时间,如打电话、处理邮件都可以在某个集中的时间一次性处理完成,而不是分散在一天的时间里。
报告你每天的进展,每天,你都需要告诉你身边人你是否又往成功迈进了一部。
每周审视一下离你的目标还有多远,还有什么没有做到,如果发现你的注意力偏离了你的目标,应该及时重新调整。
努力尝试连续三天记录你的互联网使用情况,这样可以查处哪些网站在浪费你的时间,你花了很多时间但没有实现自己的目标。
我使用的是firefox浏览器,所以推荐火狐插件:Mind the Time:https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/mind-the-time/
保持一个整洁的办公桌。保持一个整洁的家。
给每件物品找个存放处,并积极执行。
安排定期处理杂物的时间,在日历上标出。
控制购买欲望。列出一个清单,每次想购物就写在清单上并注明日期,直到30天后再去购买。
不要轻易承诺,因为当应别人的同时,就许下了一个会大量占用你个人时间的承诺。减少承诺,把时间留在那些对你来说最重要的事情上。
早晨的力量,享受宁静与独处的时光,你的生活会大有改观。可以写些东西、或者阅读。
晚上安排明天的计划,让明天充实而有意义。
养成锻炼和健康饮食的好习惯。
ps:对原文中个人认为有意义的语句进行了摘抄,对部分内容进行了修改、总结。
少的力量
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书名: 少的力量
作者: [美] 里奥·巴伯塔
出版社: 江苏人民出版社
副标题: 越简单越厉害的工作生活双赢法则
译者: 段淳淳
出版年: 2009-7-1
页数: 189
定价: 25.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787214058614