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怎么会评分这么高呢？我来负责拉低

dd 对 囚徒健身 的书评 发表时间：2014-07-08 16:07:23

中午买书，一下午翻完。感觉不过是一本概念炒作的书，无论是“囚徒健身”，还是“老式体操”，都是个噱头而已。书中基本没什么理论内容，充其量是一本浅显易懂的操练手册。而其核心内容是：俯卧撑，深蹲，引体向上……，不是有点可笑么，都是最基本的动作。作者不过是设计了几个由易到难的动作变式而已，严格的说也不是作者设计的，网上也都有的。说到底，如果从看图做操的角度看，这本书有点参考作用。但是目前的情况来看，该书被过分夸大和炒作了。

有用 2 无用 6

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对“怎么会评分这么高呢？我来负责拉低”的回应

深藍的十月
深藍的十月 2014-10-09 10:42:15

大部分人反而不喜欢要看完一堆理论却不知道怎么操作。
书中的份量对一般人来说很够了，甚至很多人是不看理论的。

然后基本不代表简单，楼主六艺中有一半做得到第十式再说。
至于网路上找得到?
一般健身书八成的动作网上都找得到，
就拿其他健身书的卧推平举来讲，你在网路上会找不到的介绍?

事实上本书最难能可贵的就是由易到难这点。
以为人人都能一开始就做十来个标准伏卧撑?

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Rexhuang
Rexhuang 2014-07-30 19:57:45

这书本来就是面向新手的，要那么多理论干什么？对新手来说，最重要的是动起来，而不是花个半年一年时间学完理论再来健身。

回应他

《囚徒健身》热门书评

囚徒健身

书名： 囚徒健身
作者： 保罗·威德
出版社： 北京科学技术出版社
原作名： Convict Conditioning
副标题： 用失传的技艺练就强大的生存实力
译者： 谷红岩
出版年： 2013-10-1
页数： 264
定价： 79.00元
装帧： 平装
丛书： 囚徒健身
ISBN： 9787530467558