中午买书,一下午翻完。感觉不过是一本概念炒作的书,无论是“囚徒健身”,还是“老式体操”,都是个噱头而已。书中基本没什么理论内容,充其量是一本浅显易懂的操练手册。而其核心内容是:俯卧撑,深蹲,引体向上…... 查看全部>>
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对《囚徒健身》这本书的评价 2014-07-08
中午买书,一下午翻完。感觉不过是一本概念炒作的书,无论是“囚徒健身”,还是“老式体操”,都是个噱头而已。书中基本没什么理论内容,充其量是一本浅显易懂的操练手册。而其核心内容是:俯卧撑,深蹲,引体向上…... 查看全部>>