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书评 (查看全部)

• 零基础健身

  对《囚徒健身》这本书的评价 2013-11-20

  这本书非常适合基础较差的健身者独自锻炼。我是女生，BMI过轻，之前几年都是缺乏运动的状态，俯卧撑和引体向上这辈子就没做起来过。今年脚还受了点儿伤。开始锻炼之后我也看过一些文章和书，包括《无器械健身》，... 查看全部>>