拉筋界的新华字典 平民的家庭按摩师

《酸痛拉筋解剖书》热门书评

• 运动员和搬运工同样做运动，为什么身材不一样？

  291有用 27无用 魔云兽 2015-11-19

  你了解你的身体吗？206块骨骼由650条肌肉和一百多个关节控制，光骨骼肌就有215对。骨骼肌里有大量的血管和神经，他们负责控制肌肉收缩，进而决定我们人体的运动。但同样是人体，每个人的运动天赋和能力是完全不同的。运动员经过科学训练以后会和普通人拉开很大的差距。很多人对此有误解，认为时间因素才是决定因素...

• 拉筋界的新华字典 平民的家庭按摩师

  26有用 2无用 窦三胖 2016-10-30

    相当惊喜的一本书，实用性非常高，配图讲解到位，全彩印刷相当精致，已摆上书桌变成常用书籍之一。    这本书我觉得适合两类人。一，最普通的运动爱好者或者对自身体能健康有更高要求的人。二，想在健身或者运动行业走进金字塔顶端的人。 ...

• 颈椎失稳患者的自我救赎

  14有用 2无用 于杪杪 2015-11-26

  颈椎失稳患者的自我救赎——评《 酸痛拉筋解剖书》 文/于杪杪       翻开这本书的原因是我最近总感觉自己的脖子很酸痛。       年初，分公司组织体检。我...

• 我跟你讲，我可是练过的

  8有用 6无用 秦关 2015-11-22

  我一直觉得自己身体素质特别好，动不动就跟别人讲，我十六岁的时候可是每天都跑十公里呢，而且还是上山下山的坡路！我从不怀疑自己能跑能跳，每次看到电视节目里那些闯关节目，都嗤之以鼻，觉得要我上阵，那些选手统统会被我秒杀。大家都知道的，转折要来了……就在去年的时候，我突然意识到自己的耐力似乎没那么强了，看起...

• 为了美腿努力

  5有用 2无用 康愉子 2015-12-03

  与同事闲聊说我在翻一本拉筋的书感觉有点意思。她直接来了句，干嘛不看视频，多方便。顿时哑然。曾有段时间心血来潮想学瑜伽，开始是从网上找了视频，效果不那么美妙，连基本动作都做不到位，后来和同事报了瑜伽班，虽然也是三天打鱼两天晒网的样子，但因为有老师指点迷津，还是比自己看视频来得有效果，当然咯若算成本肯定...