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思考和寻找适合自己的《晨间日记》

斑马吉祥 对 晨间日记的奇迹 的书评 发表时间：2013-07-27 14:07:04

   看完这本书之后，想要尝试建立自己的日记格式，在修改了几次之后暂时选定了一个模式。在这个过程中，有些问题。

1. 如果在早上写，选择EXCEL或者九宫格之类，要用到电脑。而早上就开电脑，对我这个一天到晚都要对着屏幕的人来说，真心不喜欢。但是如果用纸张，没有电脑多媒体和便利。It is a question。

2. 晨间日记，很多内容都是昨天内容的总结，一夜的沉淀和反思之后的记录。写的是今天的日期，昨天的事情，总觉得有点小矛盾的感觉。而如果在晚上写，是对一天的总结和明天的计划，夜晚可以留给反思和酝酿。而且，有时候当你开始写日记时，其实已经开始静心了。不管早上或者夜晚，只要能与自我沟通，就可以。

3.晨间日记能成功，在于早起，坚持，反思，计划等等。这些都是成功需要的品质。即使这样，也不能一定说明，日记一定在早上写完。是不是可以写下今天计划的一部分，将其他的一部分留到晚上睡觉之前，作为一天的总结。第二天如果有新的感想，也可以补充。适合自己的才是最好的。

4. 喜欢九宫格这个格式，因为将所有的主题都紧紧围绕着一个主题“今天”。比从上往下的记录，更加清晰明了。喜欢。

5.书中喜欢的几个tips:
   1) 日记不要太长，控制在3MIN。刚开始可以先定3天，7天，1个月这样的小计划，坚持了1000天就成为了习惯。（3-10min合适； 我以前没法坚持最大的原因就是太长费事，最后成为了负担）
   2）在每个版块可以写上目标或者激励自己的话。
   3）今天的新鲜计划，未来的梦想坚持，每天重复，印象深刻。
   4）给自己看，可以加入情绪，也可以记录美好。

梦想绝对不会背叛我们，只有我们会舍弃梦想而已。继续努力...

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晨间日记的奇迹

书名： 晨间日记的奇迹
作者： 佐藤传
出版社： 南海出版社
译者： 赵明敏
出版年： 2009-5
页数： 143
定价： 25.00元
ISBN： 9787544244688