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良好习惯从清晨开始

Paga尼尼 对 晨间日记的奇迹 的书评 发表时间：2012-09-18 14:09:43

一日之计在于晨。古话说得很是精辟。
近日看的书都提到，早上是意志力最旺盛的时候，应该好好利用这段难得的时间。
于是看到晨间日记，多人推荐，抱着学习方法的态度阅读。

全书很大的篇幅是在述说为什么要写晨间日记，以及晨间日记的模式带来的改变，都是作者个人的亲身感触和收获，虽然不免有些微的个人观点，但是还是有部分道理的，可以选择性接收。

至于方法论上面，我摘取了几点。
九宫格模式。基础论调为：金钱，人际关系，健康，工作。作者建议这四个方面应该保留固定，剩下的可以根据个人需要选择，例如“工作流程”，“饮食爱好”等等。辅以每日基本的天气，纪念日，起床时间，就寝时间等等都可自行设置。

对于晨间日记有三个重要的概念。
第一个为过去日记。即为记录自己所经历的经验，自己在事件中解决问题所发挥的智慧。
第二个为未来日记。可以是具体行动、规划，也可以是一个决心和梦想。
第三个为连用日记。能提醒你去年、前年，乃至N年前的今天你在做着什么，又有什么值得纪念的。对于改善人际关系，观察世界的角度也会有另一种滋味。
使用过去的经验和智慧来辅助未来的梦想，佐以规律。相信可以给你一个美好的态度和明天。

晨间日记的优点在于花费时间少，但又会对生活有个大致的概念，时刻提醒自己相关事项，又因为花费时间少易于坚持。

但是个人觉得还是可以分解吸收，针对自己的情况制定符合自己的晨间日记。

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晨间日记的奇迹

书名： 晨间日记的奇迹
作者： 佐藤传
出版社： 南海出版社
译者： 赵明敏
出版年： 2009-5
页数： 143
定价： 25.00元
ISBN： 9787544244688