我一直对纸质的小本子情有独钟,可以一直追溯到小学六年级，家里藏着一个小箱子的各种各样的本子，经常拿出来把玩，却不舍得用。总觉得自己的字迹潦草，写不规整，白白弄丑了原本精巧的内页。
偶然在读书笔记(http://www.write.org.cn/)网站上看到一篇关于笔记术的文章，从里面看到了一些相关的书籍如下：
<笔记女王的手帐活用术1>
<笔记女王的手帐活用术2>
<笔记女王的手帐活用术3>
<记事本圆梦计划>
<晨间日记的奇迹>
胡乱翻了一下，其中<笔记女王>主要讲的包括所有的细碎的生活上的手帐记录法，<记事本圆梦计划>是整个一生的一个主体计划，而<晨间日记的奇迹>则更侧重到每一天的早上三分钟，对于现在的我来说恰到好处，所以仔细看了一遍，想着先做一个大概五个月的晨间日记当做热身，之后结合着<记事本圆梦计划>一起再整理出一个深入浅出的操作性强的整体人生计划日记。
其实最初对这本<晨间日记的奇迹>感兴趣也是想着是不是看了这本就能实现早起的愿望。
本书一开始例举了一些为什么要在晨间写日记的好处，比方说一般人写日记都是在晚上临睡前写，记录当天的心情和生活，而佐藤则认为把日记改到隔天的清晨，这样可以有一个晚上沉睡的隔断，当天晚间的心情和睡醒一觉第二天清晨的心情是不一样的，有一种跳脱的旁观感，则更加理智，更加能够看到自己的内心，呈现最真实积极的自己。还有在晨间可以把睡了一晚上觉而发酵的创意记录下来。
接着介绍了一些可以触发早起的方法，比方说轻柔的音乐，温雅的熏香，日出的阳光，还专门介绍了一盏松下电工的“ASSA”台灯(我上网查了很久，未果)，还有“曼陀罗沐浴”法等。
接下去讲到写日记的五大优点。其实在我，写日记最重要的还是记录当天的心情。每天看似一模一样的光阴累积之后确是翻天覆地的变化，所以我想要记录相同时光中不同光线的细微变化，感受时间自手边流过的不经意的刺痛。
当然我觉得写晨间日记的好处和<记事本圆梦计划>里面一样有着对健康的梦想 着实重要和可行，每天记录自己的心跳和脂肪数据，每天即时的了解自己的身体状况比什么都真。
接着佐藤说了晨间日记的规则，重中之重是必须具备与自己对话的能力，要说出真话，反应最真实的自己，所以他强调这是一本私密到只能与自己分享的日记。而我的晨间日记其实不算是真正意义的上的晨间日记，因为我把它贴在空间里了，其实没有秘密，这更像是一种心情记录或是琐事盘点，最主要的是我不想要在多年之后想要忆起这段时日时，脑袋空白一片，至少有一些真实的东西备录在案，可供参考与联想。而且我发现一旦昭然若是则更能敦促自己实现诺言，5:30起床再不是什么起床难，难于上青天的事了，信手拈来般的从容。
接着讲到成功的习惯，写下你的梦想，并且身体力行的为自己的诺言负责。
我的梦想是：
为了实现我的梦想，我正在执行以下的七大成功习惯：
1
2
3
4
5
6
7
接着我就开始发现这本日记不是用纸质本子来完成的，是用EXCEL来完成的，当下我就有那么一点灰心，看来我的那些个本子就真的只能当收藏了。
好了，我们来写日记吧。
不知道如何下笔？那就从天气写起吧，记得也加上温度和湿度吧。
接着看下去，我发现了一些用EXCEL的好处：
1 因为是私密日记，可以设置EXCEL文档密码
2 可以备份，专门存在U盘里一份，可以随时打开来查看编辑
3 可以用“连用日记”来查找任何过去今天发生的事情进行对照
4 晨间日记又叫“超级曼陀罗日记”，简称“hmd”，这样可以在外出时通过网络把随时记录的日记写成hmd之后发到自己的邮箱里面，回到家再“复制”，“粘贴”
5 可以让电脑大声念出你的日记
6 而让我觉得最心动的是居然可以用声音输入软件来用说的写日记
接着讲到如何养成长长久久的持续记录晨间日记的习惯，佐藤说，培养习惯有着三大考验期，分别是“三天”，“三月”，“三年”之后就可以进入平稳起飞期了。
他提出了三大原则和七大作战守则。
三大原则
1 早上不要花三分钟以上的时间
2 先决定书写的地点
3 写一个字也没关系
七大作战守则
1 开心日记作战法
记录时注意自己的语言和措辞，不要出现消极的字眼，记录好事，记录感恩，记录为自己加油打气的话语，不要写成自省日记批斗日记。不要出现“不”字，比如：如果想要说“不要晚睡”，就把它写成“要早起”，不要出现否定的字眼。
2 ONE TWO作战法
简化写日记的动作，像打开水龙头那样自然，ONE TWO之后就可以开始写日记了。
3 “巴甫洛夫的狗”作战法 培养一个反射条件，比方说一首歌曲，一听，就想要去记日记了。
“成功完成大事的秘诀只有一个，那就是努力实现每一件小事”————铃木一郎 日本棒球选手
4 奖励自己作战法
5 宣告天下作战法
6 一千题作战法
7 为别人努力作战法
“施比受更有福”设定“为了别人”栏位
把心里面的想法白纸黑字的写下来，在心里面模糊的想法就变成了真实质感的誓言。
把心里面的，在心里不确定的东西就好像一下子有了坚定的依靠，变成真实的存在了一般，内心深处也就更加坚定实现它的勇气和信息。
我开始写晨间日记的这五天来，每一天对自己的要求竟然都实现，刚开始的时候觉得只是不可能而应付的写出来，并没有奢望实现，竟然第二天翻看时发现确也完成，所以信心倍增，并且修改了整体的大目标，越发敢写敢做敢实现了。
我会持续记录五个月，在这期间会密切关注一切动态和心得。希望自己可以足够的好，并且确定自己一定能够足够的好。
开始学习记录晨间日记7天，鉴证小小奇迹的发端
对“开始学习记录晨间日记7天，鉴证小小奇迹的发端”的回应
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