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这种练习，不是纯粹的反复，而是一种“刻意”的练习

[已注销] 对 哪来的天才？ 的书评 发表时间：2013-03-28 00:03:11

这种练习，不是纯粹的反复，而是一种“刻意”的练习，具有以下几个特征：
　　
　　一 它是为了提高绩效而被设计出来的：选择在哪方面提升，这本身就是一种技能。
　　1 需要教师或者教练的专业指导，因为我们很少人能给自身绩效一个清晰坦诚的评价。
　　2 始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。
　　3 刻意练习要求人们清晰确定需要改善的元素，然后狠下功夫去提升它们。
　　
　　二 刻意练习和平常练习的区别——重复的次数
　　1 要在学习区选择合理高强度的活动，一般人在练习场上的练习肯定无法符合这个标准，因为我并没有专注在任何特别的事情上。
　　2 重复的数量。伟大成功者重复练习的数量达到了单调乏味的程度。
　　
　　三 对结果的反馈是可持续的：如果看不到效果，你将不再进步，或者你不再在乎了。
　　1体育运动、下棋等活动获得反馈是非常容易的，因为很容易看到比赛结果。
　　2当结果需要解释的时候（比如对自己小提琴弹奏的评价），只有老师、教练或者导师能提供重要的反馈意见。
　　
　　四 持续专注的能力——这是非常费神的
　　一天内练习4-5个小时是练习的极限，每段时间只能持续60-90分钟
　　
　　五 这是非常枯燥的。
　　
　　刻意练习在工作中的误区：
　　1 在工作中，我们所做的事情与第一个原则直接相反：它设计出来，并非让我们把某件事情做好。我们仅仅是为了完成上头的任务。
　　2 能够让我们更好的行为通常是不能被多次重复的，工作中总是不断面临新的挑战。
　　3 工作中的高度费神和令人疲倦和刻意练习中的不一样，这种精力的损耗是因为长时间重复做一些我们早就知道的事情造成的。
　　
　　刻意练习的结果的差异：
　　1 刻意练习不能解释所有成功——还得看运气、机遇等因素。
　　2 刻意练习虽然能延长人们高水平的时间，但是随着时间过去，生理机能的不断衰退是不可避免的。
　　3 练习的方法是人设计出来的，教师、顾问水平的差异会造成方法的好坏不同。

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哪来的天才？

书名： 哪来的天才？
作者： [美] 杰夫·科尔文
出版社： 中信出版社
原作名： Talent Is Overrated︰What Really Separates World-Class Performers from Everybody Else
副标题： 练习中的平凡与伟大
译者： 张磊
出版年： 2009-9
页数： 266
定价： 28.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787508616681