“种一颗树最好的时间是十年前,而后是现在”。种一颗树就是投资,时间长了,内容多了,就会得到回报。
没有人天生爱读书,读多了,读通了,时间就回馈一种理解的乐趣给你。
读书、写字、运动、整理、刷牙都一样,只要养成习惯,就可以自然地持续下去。
习惯的养成,需要两个前提:一是每天行动,二是坚持到底。
《坚持,一种可以养成的习惯》一书系统的介绍了培养习惯的三个阶段性特征,及其应对方法,“授人以渔”,让读者学以致用。
一、培养习惯的三个阶段
魏书生先生说过,“同样的事情重复72次就可以形成定势”。笔者也深受魏先生的影响,前两年每周写工作日记,生活随笔,不到一个月时间就觉得写作跟吃饭、睡觉一样,只需很少的能量就可以进行。
这样的现象,借用书中的说法就是“习惯引力”,要突破自己,培养习惯也需要缜密的设计。如果一开始就很随意,失败的可能性很大。
以30天为一周期,习惯养成大致可以分为三个阶段:
.阶段一:反抗期(第1天~第7天),42%的人失败。
.阶段二:不稳定期。(第8天~第21天),40%的人失败。
.阶段三:倦怠期(第22天~第30天18%的人失败。
大家常说的“三分钟热度”,特指“反抗期”,这一时期你刚接触一个东西,对它有兴趣。你开始行动去了解它,行动后并不符合自己的胃口,就终止了。
如果能突破“反抗期”,平稳度过“不稳定期”、“倦怠期”,那么恭喜你成为习惯的主人了。
二、坚持下去会出现什么奇迹
如果你每天阅读30分钟,一个月累积900分钟,即每月花了15小时在知识的累积上。
如果你读完一本书需要3小时,一个月就能看完5本书,一年就可以看完60本书。
如果60本书都为同一领域,那么你很有可能成为这一领域的专业人士。
以笔者为例,三月份下班后,晚上7点到11点一直坚持写作,看书22本,写书评6万多字。在简书上收获了400多粉丝,认识了一群爱好写作的小伙伴,获得了新浪微博书评人认证,走上了一条充实而美好的精神大道。
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