请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出你没有的东西
你的爱只能经由你流向我
若你是干涸的, 我便不能被你滋养
若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为,剥削你并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着碗去乞讨 并不能让我感受到滋养
牺牲你自己来满足我的需要,那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠,却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂
宣称自我牺牲是伟大的,那是一个古老的谎言
你贬低自己,并不能使我自己高贵
我只能从你那里学到 “我不值得”
自我牺牲里面没有滋养,有的是期待,压力和负担
若我没有符合你的期望,我从你那里拿来的,便不再是营养,而是毒药
它制造了内疚,怨恨甚至仇恨
我愿你的爱像阳光,我感受到温暖,自在 丰盛喜悦
我在你的爱里滋养 成长,我从你那里学会了无条件的给予,
因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头链接,永不枯竭
永远照耀
生命的本质是生生不息的流动,生命亦是如此,爱也如此,请借机会好好爱自己.
婚恋 *情感
《找到意想不到的自己》热门书评
-
疗愈
1有用 0无用 rider2008 2016-05-28
带来惊喜的一本书。对萨提亚的理论体系和工具进行了全面介绍。非常适合没接触过萨提亚的我。利用出差时间读完,感觉字字珠玑,帮助很大。还买书送给需要的朋友。 一个核心,三个系统、内在冰山,五种家庭沟通模式触动很大...
-
婚恋 *情感
1有用 0无用 大王_ 2017-04-30
请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出你没有的东西 &nbs...
-
萨提亚冰山理论 ——行为与情绪里隐藏着什么期待与渴望?
1有用 0无用 小曾是条鱼 2016-12-22
那天参加了一个萨提亚心理学沙龙,大概有20个人参加。有一个女生带着极其痛苦焦虑的情绪前来。老师不得不中断沙龙,先帮助她缓解。老师找了另一个女生,扮演她的情绪,让她表达并控诉她的痛苦与焦虑。发泄过后,老师让她看着对面的“情绪”,尝试接纳它。女生一开始很困惑,我明明就想摆脱这些痛苦与焦虑,为什么还要接纳...