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由内而外的美丽

红皇后 对 神奇的肌肤能量书 的书评 发表时间：2014-04-01 14:04:37

身边的同事朋友都在不断的保养和美容，寻找各种高档和奇特的保养品、化妆品。在抛除女人喜欢摆弄瓶瓶罐罐并沉溺其中之外，对于美丽的追求确实是女人的最高理想。

我在某一阶段也沉迷于在脸上使用各种化妆品和护肤品，但是却并没有显著的成效，总觉得这种美白与抗皱的产品总是治标不治本的，难以在深层次上根本的解决肌肤的各种问题，在这方面觉得书中所说是有道理的，肌肤和其他器官一样，都是身体健康与否的外在表现，肌肤发生座疮、粉刺、干燥、细纹，都有其原因，不仅有外在环境的影响，也是身体内因的综合表现，身体本就是一个整体，确实难分难舍哪部分更加重要。如果身体内部营养失衡，那么也难能有好的肤色和光泽。

而对于好的保健方法，则一直众说纷纭，有些人崇尚运动可以保持身体康健，有些人则喜欢静养生息以保存体力，对于任何一种保健或者美容产品似乎都存在各种不同的说法，我还是觉得保持健康的方式，不是一成不变的，也是因人而异的。所以新接触这种绽放美丽的方式，我会觉得很新奇，对于大猩猩食草动物与老虎等肉食动物的消化方式对比也让我大开眼界，素食现在很受推崇，但是这样从动物起源和消化系统区别的论证，我还是蛮信服的，一直以来，我都是肉食主义者，但是不知从什么时候开始，总觉得吃肉更难于消化，吃过之后会觉得不舒服或者胀气，看来真要适时的改变菜谱了。

书中还提到其他很有趣的说法，比如食物有轻重之分，有些很好消化，有些则难以消化，所以吃东西要掌握先后次序，比如食物配对很重要，蛋白质和淀粉不要共食，再比如我们要远离奶制品和小麦产品，这些方式都还没有尝试过，但是真的想按照书中所说的进行一下实践！

以前年少时候，总是想关注天地万物与世间所有的情感，年龄渐长之后，开始慢慢将关注收回自身，佩服古人将修身齐家治国平天下中修身放在第一位，身体是陪伴我们最久的伙伴，承载着我们的情绪和情感，所以，如果想享受世间的美好与快乐，请善待并维护自己的身体吧，这样才能有更好的皮相与跟高的生活质量。

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神奇的肌肤能量书

书名： 神奇的肌肤能量书
作者： 金柏莉·施耐德
出版社： 新世界出版社
原作名： The beauty detox solution
译者： 苏 姗
出版年： 2013-8-1
页数： 224页
定价： 36.00元
装帧： 平装
丛书： “吃不胖、晒不黑、变不老”系列
ISBN： 9787510441905