幸福有方法
内容简介
全球最权威的积极心理学家索尼娅•柳博米尔斯基经过数十载的潜心研究，基于其翔实可靠的实验成果，写出了这本著名的《幸福有方法》。作者认为，我们的幸福有50%是天生的，由基因决定；有10%由生活环境决定；还有40%则掌握在我们自己手中，能够靠我们的思维和行动来获得。书中给出了12项具体实用的幸福行动，任何人都能在其中找到最适合自己的幸福方法，只要坚持不懈地加以实践，就一定会提升自己那40%的幸福感...
作者简介
索尼娅•柳博米尔斯基 加利福尼亚大学心理学教授
她曾获得哈佛大学学士学位及斯坦福大学社会心理学博士学位。她的研究成果获得多项世界级赞誉，包括2002年坦普顿积极心理学大奖（Templeton Positive Psychology Prize），并获得美国国家心理卫生研究所的常年拨款赞助。
目录
该书热门标签
- 最新
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Junlin
2015-07-12
迄今读到的最全面并且基于科学的积极心理学畅销书，有幸见过Lyubomirsky教授，我给周围的朋友和学生人手买了一本，五星。
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Shrek
2014-09-24
里面写了12种获得幸福的方法，说实话，我绝大多数都做不到。
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Roland_L
2014-07-23
明白道理是一回事，做得到是另一回事。
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危笑
2016-04-12
这书名很不讨巧，看上书名的人很可能看不进去内容，真正想看实在内容的人看见这书名很容易错过。作者在讲用一些方法提高40%的幸福感时，意识到我需要忘记那10%由生活环境决定的那些让我不幸福的事情。
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Rostock音子
2016-11-04
有点失望 另外一本幸福的迷思更好看。
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1
奋斗
2017-02-21
是幸福的神话，幸福多了40%的作者。这本书与幸福多了40%是同一本。
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0
我不想念
2017-02-17
不过是加了科学研究数据“佐料”的心灵鸡汤罢了。
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空灵一月
2015-12-06
书中详细说明了幸福行动的12个方法，并且可以选择适合自己的幸福行动方法去做，太赞了
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0
franks
2015-04-14
说的很细致，既然幸福的方法作者都提到了，那做不做，做不做得到就是每个人自己的修为了！道理谁都懂，但是听了那么多道理，却依然过不好这一生，做不到呗！
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0
kino
2015-04-26
积极心理学中偏重于实践的一本。作者把理论描述的很清晰明了，在经过了反复实验验证后得出的科学结论。一定要去实践，要不就没有意义了。
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奋斗
2017-02-21
是幸福的神话，幸福多了40%的作者。这本书与幸福多了40%是同一本。
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Junlin
2015-07-12
迄今读到的最全面并且基于科学的积极心理学畅销书，有幸见过Lyubomirsky教授，我给周围的朋友和学生人手买了一本，五星。
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Shrek
2014-09-24
里面写了12种获得幸福的方法，说实话，我绝大多数都做不到。
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Roland_L
2014-07-23
明白道理是一回事，做得到是另一回事。
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危笑
2016-04-12
这书名很不讨巧，看上书名的人很可能看不进去内容，真正想看实在内容的人看见这书名很容易错过。作者在讲用一些方法提高40%的幸福感时，意识到我需要忘记那10%由生活环境决定的那些让我不幸福的事情。
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Rostock音子
2016-11-04
有点失望 另外一本幸福的迷思更好看。
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我不想念
2017-02-17
不过是加了科学研究数据“佐料”的心灵鸡汤罢了。
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空灵一月
2015-12-06
书中详细说明了幸福行动的12个方法，并且可以选择适合自己的幸福行动方法去做，太赞了
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franks
2015-04-14
说的很细致，既然幸福的方法作者都提到了，那做不做，做不做得到就是每个人自己的修为了！道理谁都懂，但是听了那么多道理，却依然过不好这一生，做不到呗！
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kino
2015-04-26
积极心理学中偏重于实践的一本。作者把理论描述的很清晰明了，在经过了反复实验验证后得出的科学结论。一定要去实践，要不就没有意义了。
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《幸福有方法》读后感
0有用 空灵一月 2015-12-29
10月份当有一位老师向我们推荐《幸福有方法》的时候，我们都很疑惑老师是不是说错了，应该是《幸福的方法》吧，老师很肯定的说是《幸福有方法》，于是大家都悄悄记下了。我没有看过《幸福的方法》，我一哥们说影响... 查看全部>>
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幸福有药，需要你挠挠
6有用 克舟 2014-08-23
这几年流行一些有意思的街边采访，以央视为首的媒体惯于咯吱人民群众，比方说：“请问你幸福吗？”“对不起，我姓张！”任谁都能听得懂问题的画外音，但大家都不喜欢轻启唇齿，自信地说一句：“我幸福！”问的人自然... 查看全部>>
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幸福有药，需要你挠挠
6有用 克舟 2014-08-23
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《幸福有方法》读后感
0有用 空灵一月 2015-12-29
10月份当有一位老师向我们推荐《幸福有方法》的时候，我们都很疑惑老师是不是说错了，应该是《幸福的方法》吧，老师很肯定的说是《幸福有方法》，于是大家都悄悄记下了。我没有看过《幸福的方法》，我一哥们说影响... 查看全部>>
评价“幸福有方法”