10月份当有一位老师向我们推荐《幸福有方法》的时候，我们都很疑惑老师是不是说错了，应该是《幸福的方法》吧，老师很肯定的说是《幸福有方法》，于是大家都悄悄记下了。我没有看过《幸福的方法》，我一哥们说影响他最大的一本书就是《幸福的方法》，我只看过几集《幸福的方法》的视频，有点无感，为了不辜负他的那种兴奋，我特意找到《幸福的方法》的目录看了一下，知道大概讲什么了，于是更坚定的决定不看了，O(∩_∩)O哈哈哈~。
我为什么会去看《幸福有方法》呢？是因为老师说书中有一个测评，测评完后你可以根据测评后的结果选择适合你的幸福行动方法，一直做下去，你就会拥有幸福的。当时很怀疑拥有幸福的方法有这么简单吗？于是就买了一本。另外，我是觉得，现在的我们真的是生活在一个最好的时代，但据2014年全球幸福指数排名，我们排在第93位，相当靠后了。这相当于说我们大部分人是不幸福的。而幸福的来源，我觉得可以是两种来源，一种是来源于外部的，另一种是自己内部的。外部的幸福我们可能无法控制，但我们可以改变自己内部的幸福，而或许这内部的幸福还能促进外部幸福的提高。——我是真想提高自己的幸福感。
提高幸福的方法有12种(也不仅限这12种)：
1. 表达感恩之情：通过感恩更加积极地体验生活、品味人生。
2. 培养乐观心态：乐观的心态能够增强积极地情感，让人充满活力和斗志。
3. 避免思虑过度，不要攀比。
4. 多行善事。
5. 维护人际关系：良好的人际关系能够满足一个人的多重需求。
6. 积极应对：积极面对消极事件或环境，可以减轻伤害、缓解压力及痛苦。
7. 学会谅解：学会谅解，能够促进你进入“我们”的思想框架之中，并且感到自己和他人的关系更亲密了，从而更渴望帮助他人。
8. 增加心流体验：沉浸，用心生活和工作。
9. 享受生活：可以通过回忆过去、享受当下、憧憬未来带来幸福。
10. 努力实现目标：设立一个或多个长期目标，再分解成多个小目标，努力奋斗实现。
11. 信仰宗教，寻找精神寄托。
12. 冥想，体育锻炼和笑对人生。
本书书写结构也很令人信服，循循善诱地引导读者看下去，这在很多类似的书是看不到的。举个栗子，如幸福行动方法10努力实现目标。书中先阐述为目标奋斗的好处是什么，再陈述了可以追求哪些目标，最后给出了实现目标的几个建议和方法。
《幸福有方法》读后感
