精力管理•书评
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认清自我价值观,知行合一
0有用 0无用 七分之一 2015-07-30
这本书让我们从身体、精神、思想、情感四个方面来管理自己的精力。首先要确定自己的价值观,继而通过一系列的评价和自我认知,定一个与自己价值观相符的改正模式。从这本书中提炼了这几个关键词。1.全力以赴,就是...
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记得休息
0有用 0无用 Charles Zhu 2015-08-06
这本书是指精力管理方面的,里面有大量的案例分析看的很方便。这种写作的文风我比较喜欢。很有意思。作者说精力管理有四个方面:身体,情绪,mental,精神。不过后面两个不太清楚区别,身体方面大家都比较清楚...
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管理你的精力,规划你的人生
0有用 0无用 月光下变老 2015-08-10
起初以为《精力管理》这本书就是一本普通的成功学著作,在看过之后发现并不是这样,这本书的理论和方法在美国不仅通过运动员,还通过联邦调查局、医学院、知名企业等的实践得出了很好的效果,它给出了很重要的几个建...
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值得细看的书
0有用 0无用 公子小白 2015-08-31
我很少给一本书打五星,之所以给这本书五星,不是因为写得太好,可媲美经典;而是因为我觉得精力管理作为一种更人性化的,更贴近人本来面目的自我管理方式,值得被大力推广。这本书断断续续看了一个月,绝大多数时间...
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劳逸结合,养成良好习惯
0有用 0无用 聪明 2015-10-04
对我最有用的就只是前几章了,后面章节的内容废话太多,没什么意思。最大收货其实就是要“劳逸结合”,很简单的道理,不过平时要是听老师大人提到,绝不会书里用各种例子解释体会来的深,也根本不会信服。人生是一系...
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【读书笔记】《精力管理》-[美]吉姆·洛尔 / [美]托尼·施瓦茨
0有用 0无用 随机漫步晕哥哥 2015-10-05
http://www.douban.com/note/519479100/1、时间管理的宗旨其实是管理精力。2、人和宇宙里其他所有的生物一样,都是钟摆式的周期性生物。所以其实大姨妈是用来提醒我们不要忘...
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精力管理
0有用 0无用 暴走的叶子君 2015-10-31
以前我看过不少类似时间管理的书,自己也对精力这一话题有过自己的思考,那时的想到的是效率这个词,我从小其实很鄙视拼时间的人,现在发现自己图样了,天才与我们这个族群永远是少数的,要学会合理利用时间,而不仅...
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《精力管理》总结
0有用 0无用 雪妖儿 2015-12-19
用一句话去概括:工作时保证专注且积极。精力主要来源于四个部分:体能、情感、思维、意志。
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【一天一本书】-51-《精力管理》2016年01月08日 周五
0有用 0无用 君惕若 2016-01-08
一、书籍主题书名:精力管理副标题:管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础内容简介:·调动四种关键的精力资源;·通过周期性补充精力来平衡精力消耗;·突破舒适区,增强承受力;·创建详细的、积极的管理...
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精力管理思维导图
0有用 0无用 王圜外 2016-01-16
很多时候,安排好了计划,但是完全没有动力去完成,可能是累了,可能是不想完成,这些都是由于精力没有管理好造成的,这些部分都赞成,可是具体到体能、意志、情感、思维各种精力的锻炼恢复上,我觉得需要有这种平衡...
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好习惯=节省精力
0有用 0无用 Fantasy飒 2016-01-22
一见这个标题,以为是教我们如何安排好自己的精力,或者直接理解为如何安排好自己的“时间”。因为在我的印象中,耗费时间多的事情,一定也是比较费精力的。但是,书本不仅仅是从时间安排和管理上来说,而是引入了“...
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书摘
0有用 0无用 sadmov 2016-02-27
阅读4小时30分钟。笔记半小时。吉姆《有压力,更有劲》(StressforSuccess)《体育的坚韧训练》(ToughnessTrainingforSports)托尼《交易的艺术》(Artofthe...
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读完好久来回顾的,我还是没坚持
0有用 0无用 铁零件 2016-02-29
有了这些原则后,书中附了很多案例,基本上也是从固定的一些习惯来使精力提高,例如运动、爱好、吃饭、睡眠等,将这些活动仪式化,改善人们的精力,将之前的暴躁易怒的、或者消极的生活中改变出来。纵观现在自己的生...
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向最好的自己前进
0有用 0无用 姜若辰 2016-04-11
2015年,我看了《奇特的一生》,很佩服主人公十年如一日的时间记录和专心致志的工作,我也学着开始了自己的时间记录,记录了大半年之后才发现自己的时间一大半都在娱乐当中,心想着要把娱乐这部分时间给省下来做...
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很有收获
0有用 0无用 Daisy 2016-04-20
书中的例子很有用,选自己需要改进的例子来学习,简单易行建立自己的积极模式清单,每天check,感觉很有收获。书中的例子很有用,选自己需要改进的例子来学习,简单易行建立自己的积极模式清单,每天check...
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管理你的精力,而非时间
0有用 0无用 珞珞琼衣 2016-05-01
本文大多为摘录整理:一个礼拜断断续续地读完了《精力管理》。一开始读这本书,也是冲着题目,想学习一下如何高效管理自己的精力而非仅仅是时间。本书的架构非常的清楚:第一篇章是总述:分析了什么是精力,精力管理...
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从这四个方面着手,你的人生大不同
0有用 0无用 梦凝雪天 2016-05-04
作者:梦凝雪天链接:https://zhuanlan.zhihu.com/p/20841712来源:知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。每个人都希望自己做每一件事都...
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管理精力、管理时间、都是为了提高自我管理能力
0有用 0无用 纯真信仰 2016-05-06
我们每个人每天拥有的时间都是一样,但是拥有的精力却不同,有人朝气蓬勃过一天,有人筋疲力尽过一天。我们随身带着日程表和待办事项清单,时刻提醒自己时间管理的重要性,却忽略了精力管理也同样重要。作者提出:对...
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你需要的不是管理时间,而是管理精力
0有用 0无用 郭小鹏 2016-05-14
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你为什么学不会精力管理?其实是你不会目标管理
0有用 0无用 LV小帅 2016-06-03