吃到自然瘦
内容简介
《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》内容简介：舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，最终找到身体的自我疗愈启动方法。她的方法在众多真人实例上，取得了显着的成功，解...
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杜美拉
2016-03-16
作为一个可能是暴饮暴食の人，我一口气看完了这本书。内容还行，毕竟一口气就翻完了。看完此书坚定了我要翻中医相关书籍。由于暂没有按照书中实践，不过多评论。
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大海0565
2016-04-28
有用的内容太少，一天随便就翻完了…道理我都懂但是想管住自己的嘴好难
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郭小咪
2016-05-15
整本书都在说邱老师多厉害，解决了很多问题，解决方法就是不要吃什么东西，看起来每个人不要吃的都差不多蛋奶干果刺激性食物及调料，食谱就是四个鸡骨架汤。别的没有说了。。。
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大黄疯
2016-06-04
褒贬不一 仁者见仁智者见智 总而言之 有收获就推荐
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londonconven
2016-06-14
认同但是做到很难呀
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MoiTGaGL
2016-11-23
除了情绪管理那页…剩下的都是广告吧！
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大米qiu
2016-06-29
决定试试看 两星是因为干货太少 基本是感谢信 可参照性比较弱
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小宇儿
2013-05-01
这本书说不上好，但是写的有道理，女孩子20岁开始，要好好好的爱惜自己的身体了
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2016-12-12
完全无干货，无论理论还是案例，都看不到什么实际有用的方法，都是别人夸她的养生之道如何有效，但作为读者看完什么也没学到。很失望！
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蹦擦擦大四喜
2017-05-08
论我是如何头脑一热买了本明星效应的书。。。
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狻猊
2013-06-10
只能骗骗对食物属性毫无概念的人。一一罗列体质分类和食物属性没有丝毫意义。体质的形成很复杂，更不是朝夕的。况且从单纯改变地域性食谱来改变体质来说，也存在问题。一方水土养一方人，地域气候没变，你所属的生长生活环境没变，因此没有意义。反而给小白很多误区。比如对照自判寒性体质的小白就坚决不吃寒凉生冷的食物而专挑温热的来吃，豆瓣上就有。这太可怕了。就好像告诉你，你的吸收功能好本来有点旁而且米饭吃多了会发胖，那你就不吃饭了吗！台湾同仁堂什么噱头，拜托拿出作者的执业中医资格证，不然别废话，妖言惑众。不但理论有问题，更是没有一点可操作性，能打0颗星吗，骗钱的。
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6
藏起来的大头
2016-03-14
干货太少！完全靠明星推荐来圈钱的吧！大忽悠！
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5
綠夏
2016-04-08
这是一本毫无用处且百分之八十在自夸的靠明星推荐圈钱书，已扔。
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夏未央
2016-03-04
竖版加繁体看的我累死了，前半部分是作者心路后半部分患者感谢，不系统
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wallflower
2016-03-21
前半部分作者从中医经历，后半部分客户感谢信，没什么内容
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不想睡
2016-04-06
情绪管理那页深得我心，温姜汁，红豆茯苓莲子汤，不能吃的列表，有用的就这几样！其余全是对作者恭维
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温室花朵
2013-04-15
引进版质量哈搭僵！内容安排上有重复，感觉不完整，但是有些事说得在理。
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三姿慧
2016-03-16
今天发现整本书的内容都在《瘦孕》的前22页里提取出来了，关于食物属性的内容也比较浅显，适合当广告宣传页来翻翻。
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Anna
2013-05-23
整本书都是一封封感谢信的感觉，把作者当做神了。大半本书都是其他患者自述，真正作者写的东西少之又少。也许作者是很厉害，但是看完整本书，只能学会两件事，第一，要忌口，第二，要调节心态。但具体该怎么做，完全没有提及，估计得去一次台湾，让老师面对面判断后给食疗方案。另外，关于忌口，我认为很难做到，要你一辈子不碰，就算效果很好，我也没办法坚持，个人认为：再好的养生法，如果不能坚持，都是纸上谈兵，没有什么实际意义。
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愚蠢的蓝星人
2015-07-16
标题党，没干货，来来回回就几句话，非常不建议买，图书馆借来翻翻都嫌差。
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全靠噱头骗人买
0有用 琼月～ 2016-11-18
一点干货都没有，15个真实案例全都没有重点，一直在吹嘘自己有多厉害，双十一买的，昨晚无聊翻完了，一点收货都没有。因为此书纯粹圈钱，多年没写淘宝评价的我准备去当当淘宝官网也评价了，也是醉了。其实当时买的... 查看全部>>
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没有什么吃到自然瘦
0有用 小野椰子 2016-12-21
前段时间，娘娘在微博推荐给大家一本瘦身养生的书——邱锦伶老师的《吃到自然瘦》，对于一个十几年致力于减肥第一线的人来说，本着任何机会与方法都不可错过的原则，马上买来拜读。由于自己的大学专业刚好是与食品有... 查看全部>>
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作者的个人学习传记和及读者反馈
3有用 PussyPuppy 2013-07-12
因为是Jolin的粉丝，看完《养瘦》后，觉得很有用。在看到她推荐的这本书后，抱着十分期待的心情选择买下。书的前50页完全是作者的个人学习传记，在40岁以后接触中医，然后经历了同仁堂等3家单位，最后自己... 查看全部>>
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一页就可以说清楚地事情 这个作者居然用了一本书的篇幅
1有用 飞爱 2014-06-07
这本书看完之气愤啊，完全的噱头！幸亏我是借来看的，不然真的要捶胸顿足了。说来说去就是不要吃寒凉的，不要吃引起肝火、肠火的、然后就没了。就是重复重复。她的案例为什么恰好都是肝火引起的肥胖呢，都是寒性体质... 查看全部>>
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期望不要太大，感觉她写书是为了说：“来呀来呀（上海话，挥着手绢）！找我调理呀！”。。。
1有用 妖精森林 2016-03-17
像是给作者自己打广告而写的，介绍了她的经历，展示了客户的感谢信，具体怎么给客户调理的也没有反应出来。而且对食物的分类我也有些不能同意，不像是一个认真学过中医的人说出来的。总之，写这些的目的就是说：来吧... 查看全部>>
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书名是噱头
3有用 稳稳 2013-07-13
在图书馆无意中翻到蔡依林的《养瘦》，觉得健健康康自自然然关注身体后再关注减肥话题，理念蛮好，里头提到邱锦伶，在amazon买书看到在推邱锦伶《吃到自然瘦》，还有视频介绍，抱着试试看的心情，买了。书的第... 查看全部>>
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禁不住细想的书
2有用 小文 2016-03-09
我是看到孙俪的推荐才买的，也算是名人效应的一个消费者。买了书以后我最大的疑问就是作为一个素食主义者怎么实现里面所说的呢？在这里我也想提提看看是不是有好心的豆友可以解答。书中对于豆制品做了坚定的批驳，不... 查看全部>>
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真心没用
2有用 萱萱 2016-03-19
因为是孙俪推荐的，所以第一时间入手并详细阅读。读了一半，都是作者在反复阐述自己学习的途径与热情，心想后版本应该会有详细介绍吧。然而，然而我都到了最后一页，什么都没有。后半本都是患者感谢信，并且所有的感... 查看全部>>
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有点虚，没实质性内容
3有用 sarah.zeng 2013-08-01
朋友在我运动了两个月，没有瘦下一斤后，推荐我看的书。比较失望，只能说书里把肥胖的原因分成四种，体寒，内外肝火，肠火等等。前一百多页再讲作者的成长史，后150页，主要讲各位预约过邱老的体会。基本都大同小... 查看全部>>
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感觉一般
2有用 乐乐 2013-07-01
感觉很不划算。定价偏高里面讲的东西，怎么吃比较瘦之类的，里面的真实案例都是针对个人量身定做的，不要吃蒜，豆类食品少吃之类的，但是作为读者，我自己不明白自己是哪种体型的，一味地不吃豆类食品，不吃葱蒜，就... 查看全部>>
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作者的个人学习传记和及读者反馈
3有用 PussyPuppy 2013-07-12
因为是Jolin的粉丝，看完《养瘦》后，觉得很有用。在看到她推荐的这本书后，抱着十分期待的心情选择买下。书的前50页完全是作者的个人学习传记，在40岁以后接触中医，然后经历了同仁堂等3家单位，最后自己... 查看全部>>
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书名是噱头
3有用 稳稳 2013-07-13
在图书馆无意中翻到蔡依林的《养瘦》，觉得健健康康自自然然关注身体后再关注减肥话题，理念蛮好，里头提到邱锦伶，在amazon买书看到在推邱锦伶《吃到自然瘦》，还有视频介绍，抱着试试看的心情，买了。书的第... 查看全部>>
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有点虚，没实质性内容
3有用 sarah.zeng 2013-08-01
朋友在我运动了两个月，没有瘦下一斤后，推荐我看的书。比较失望，只能说书里把肥胖的原因分成四种，体寒，内外肝火，肠火等等。前一百多页再讲作者的成长史，后150页，主要讲各位预约过邱老的体会。基本都大同小... 查看全部>>
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就这些重点。
3有用 夏林夏天大树林 2013-09-08
在书店坐了几个小时把这本书看完了，要忌口，发的辣的凉性食物冰冷生食不要吃。内火外火都要控制不要旺。吃红豆茯苓莲子汤除湿气消水肿。豆制品算上火的还是太凉？少吃。吃法式无鸡蛋面包。其他的也没什么了，就是身... 查看全部>>
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禁不住细想的书
2有用 小文 2016-03-09
我是看到孙俪的推荐才买的，也算是名人效应的一个消费者。买了书以后我最大的疑问就是作为一个素食主义者怎么实现里面所说的呢？在这里我也想提提看看是不是有好心的豆友可以解答。书中对于豆制品做了坚定的批驳，不... 查看全部>>
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真心没用
2有用 萱萱 2016-03-19
因为是孙俪推荐的，所以第一时间入手并详细阅读。读了一半，都是作者在反复阐述自己学习的途径与热情，心想后版本应该会有详细介绍吧。然而，然而我都到了最后一页，什么都没有。后半本都是患者感谢信，并且所有的感... 查看全部>>
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感觉一般
2有用 乐乐 2013-07-01
感觉很不划算。定价偏高里面讲的东西，怎么吃比较瘦之类的，里面的真实案例都是针对个人量身定做的，不要吃蒜，豆类食品少吃之类的，但是作为读者，我自己不明白自己是哪种体型的，一味地不吃豆类食品，不吃葱蒜，就... 查看全部>>
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一页就可以说清楚地事情 这个作者居然用了一本书的篇幅
1有用 飞爱 2014-06-07
这本书看完之气愤啊，完全的噱头！幸亏我是借来看的，不然真的要捶胸顿足了。说来说去就是不要吃寒凉的，不要吃引起肝火、肠火的、然后就没了。就是重复重复。她的案例为什么恰好都是肝火引起的肥胖呢，都是寒性体质... 查看全部>>
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期望不要太大，感觉她写书是为了说：“来呀来呀（上海话，挥着手绢）！找我调理呀！”。。。
1有用 妖精森林 2016-03-17
像是给作者自己打广告而写的，介绍了她的经历，展示了客户的感谢信，具体怎么给客户调理的也没有反应出来。而且对食物的分类我也有些不能同意，不像是一个认真学过中医的人说出来的。总之，写这些的目的就是说：来吧... 查看全部>>
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全靠噱头骗人买
0有用 琼月～ 2016-11-18
一点干货都没有，15个真实案例全都没有重点，一直在吹嘘自己有多厉害，双十一买的，昨晚无聊翻完了，一点收货都没有。因为此书纯粹圈钱，多年没写淘宝评价的我准备去当当淘宝官网也评价了，也是醉了。其实当时买的... 查看全部>>
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