冥想
内容简介
工作与健康，是不是鱼和熊掌？在竞争激烈的职场上打拼，是不是一定要牺牲快乐幸福？除了在健身房挥汗如雨，这世上有没有不费吹灰之力的健康秘方？
本书的回答是：你可以选择同乔布斯同样的路——冥想。
这本精简、幽默、充实的好书，为好奇者与怀疑者揭开冥想的真相。作者先是概要说明冥想对身心的益处，接着以轻松好读的基础章节，帮你开启惊喜之旅。米契就像一位熟练的讲师，提供有用的建议...
作者简介
大卫·米契（David Michie）
出生于英国在非洲的最后一个殖民地辛巴威。自大学时期便开始研习佛法，是“藏传佛教学会”（Tibetan Buddhist Society ，TBS） 的弟子，该学会由图丹罗敦格西（Geshe Acharya Thubten Loden）创办，在澳大利亚及美国设有研究中心。本书出版后迅速在澳大利亚畅销，广受各界的好评与推荐。作者另著有畅销书《快乐佛法》。
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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游灵
2015-10-10
冥想训练
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momoc
2016-01-19
挑方法就够了
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眼镜猴
2012-03-22
静心
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走走停停
2013-01-05
相当有诚意的书。实用至上，立刻就可以开始安排每天的练习。
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青竹子
2012-09-05
枫林晚的第一本书
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0
怪
2014-11-10
没什么帮助，可能也就最开始的几句话吧
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0
raincoat
2012-09-13
冥想入门，很好理解。
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之瞳
2016-08-05
在身体之内本我的清明与一致
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仙人掌小姐
2013-10-11
好吧 既然都是冥想…… 只不过是书面不同 有各种方法 不过冥想对我来说就是睡觉……
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leonqwh
2015-03-10
冥想其实从高二开始就有学习过，高二高三两年对我影响十分大，上了大学就给忽略，然后这六年就断断续续的进行一些，效果不佳。正好阿辉辞职宿舍又只剩下一个人，可以试试文中说的呼吸冥想和观念冥想，这次要系统一点，也要坚持下去
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游灵
2015-10-10
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momoc
2016-01-19
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眼镜猴
2012-03-22
静心
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走走停停
2013-01-05
相当有诚意的书。实用至上，立刻就可以开始安排每天的练习。
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青竹子
2012-09-05
枫林晚的第一本书
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怪
2014-11-10
没什么帮助，可能也就最开始的几句话吧
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raincoat
2012-09-13
冥想入门，很好理解。
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之瞳
2016-08-05
在身体之内本我的清明与一致
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仙人掌小姐
2013-10-11
好吧 既然都是冥想…… 只不过是书面不同 有各种方法 不过冥想对我来说就是睡觉……
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leonqwh
2015-03-10
冥想其实从高二开始就有学习过，高二高三两年对我影响十分大，上了大学就给忽略，然后这六年就断断续续的进行一些，效果不佳。正好阿辉辞职宿舍又只剩下一个人，可以试试文中说的呼吸冥想和观念冥想，这次要系统一点，也要坚持下去
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需要坚持想要的答案
0有用 之瞳 2016-08-05
今天什么都没做特别将这本书看完这本书！最近放逸没怎样静坐与冥想了。但心里一直想自已能维系这种习惯，每当看完一本相关的书后又会立马找类似的看，时间的夸渡有时侯会让你忘记当时感觉的重要性，但当有时，没时的... 查看全部>>
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摘录了几个对我比较有操作意义的方法
1有用 小马哥 2014-05-17
*地点：安静*时间：从10或15分钟开始*姿势：1:盘腿而坐；:2把手放在大腿上3：背脊打直；4:放松肩膀5：头稍微前倾6：脸部放松7：合眼*呼吸冥想法：每次吐气时数呼吸：从一数到四、七或十，整段冥想... 查看全部>>
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捧在手里的专著，读在心头的微博
1有用 小新 2012-11-18
近读洪慧芳所译的大卫·米契（英）的《冥想》，与预期有很大差距，本身惬意的冥想，凌乱的版式、过多科研论据的引用极大地降低了该书的趣味性。文字表达的非常规性占尽风头，至于要理解作者表达的深意，可谓雾里看花... 查看全部>>
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冥想的本质是什么？
0有用 公益霎哈嘉瑜伽 2015-04-25
有关冥想的概念和操作方法有很多种类，有的强调放松、有的强调正念等。这里所教的冥想法认为冥想的本质是“无思虑的觉醒thoughtlessawareness”或者“心智宁静mentalsilence”的状... 查看全部>>
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1有用 小马哥 2014-05-17
*地点：安静*时间：从10或15分钟开始*姿势：1:盘腿而坐；:2把手放在大腿上3：背脊打直；4:放松肩膀5：头稍微前倾6：脸部放松7：合眼*呼吸冥想法：每次吐气时数呼吸：从一数到四、七或十，整段冥想... 查看全部>>
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1有用 小新 2012-11-18
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0有用 之瞳 2016-08-05
今天什么都没做特别将这本书看完这本书！最近放逸没怎样静坐与冥想了。但心里一直想自已能维系这种习惯，每当看完一本相关的书后又会立马找类似的看，时间的夸渡有时侯会让你忘记当时感觉的重要性，但当有时，没时的... 查看全部>>
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冥想的本质是什么？
0有用 公益霎哈嘉瑜伽 2015-04-25
有关冥想的概念和操作方法有很多种类，有的强调放松、有的强调正念等。这里所教的冥想法认为冥想的本质是“无思虑的觉醒thoughtlessawareness”或者“心智宁静mentalsilence”的状... 查看全部>>
评价“冥想”