冥想•书评
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需要坚持想要的答案
0有用 0无用 之瞳 2016-08-05
今天什么都没做特别将这本书看完这本书!最近放逸没怎样静坐与冥想了。但心里一直想自已能维系这种习惯,每当看完一本相关的书后又会立马找类似的看,时间的夸渡有时侯会让你忘记当时感觉的重要性,但当有时,没时的...
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摘录了几个对我比较有操作意义的方法
1有用 0无用 小马哥 2014-05-17
*地点:安静*时间:从10或15分钟开始*姿势:1:盘腿而坐;:2把手放在大腿上3:背脊打直;4:放松肩膀5:头稍微前倾6:脸部放松7:合眼*呼吸冥想法:每次吐气时数呼吸:从一数到四、七或十,整段冥想...
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捧在手里的专著,读在心头的微博
1有用 0无用 小新 2012-11-18
近读洪慧芳所译的大卫·米契(英)的《冥想》,与预期有很大差距,本身惬意的冥想,凌乱的版式、过多科研论据的引用极大地降低了该书的趣味性。文字表达的非常规性占尽风头,至于要理解作者表达的深意,可谓雾里看花...
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冥想的本质是什么?
0有用 0无用 公益霎哈嘉瑜伽 2015-04-25
有关冥想的概念和操作方法有很多种类,有的强调放松、有的强调正念等。这里所教的冥想法认为冥想的本质是“无思虑的觉醒thoughtlessawareness”或者“心智宁静mentalsilence”的状...