顾中一说:我们到底应该怎么吃?•短评
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0 luluelf 2015-11-07
健康从饮食开始。
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0 陳. 2015-07-25
总的来说就是每天吃鸡蛋、牛奶、酸奶、肉、蔬菜什么的,废话确实也挺多,还是比较全吧
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0 超超右 2016-01-31
关注顾老师微博很久,亚马逊电子书打折时立马买下来,全书内容可以说就是靠谱实在,关注各种健康养生信息很多年,对那些向你宣导通过使用某一东西就能获得健康的内容早就免疫了,很喜欢顾老师这种实实在在尊重科学的。
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0 Audrey 2016-05-10
有點常識很重要
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0 南柱赫的人 2015-09-28
食用,简单,涵盖面广。如果是范志红老师的跟偏重实际操作,那么他的书就跟理论,但是简单易懂,建议每家必备
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0 8azu 2015-03-21
总体来说。每天喝一盒牛奶一个蛋,多喝水,多吃菜,适量吃肉,少油盐糖,多有氧运动,少熬夜压力,少食多餐。
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0 塔利班是行动派 2015-06-17
想全面地做到营养还是比较难的,但起码要先知道……
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0 糖糖 2016-03-11
很实用。
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0 领衔主演 2016-05-06
写的还行 总结来说其实就是均衡膳食 看得很快
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0 木暮的鱼 2017-03-07
还不错,有点收获,不熬夜。
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0 Apache 2015-10-06
机场买的第一本书,死贵,死贵啊。不过内容全是干货,有料,有用。
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0 混合理论 2015-12-13
一本还不错的科普读物,不过很多内容大部分有常识的人都知道,这本书可以作为一个对一些常识的佐证和一些误区的解释。
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0 夜雨依沙 2016-02-04
很适合推荐给父母
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0 小太阳布朗尼 2016-03-27
其实很多内容他的微博已经科普过了,感谢这些辛苦免费科普的专家~
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0 邓达 2015-02-13
挺生活化的一本书,简简单单地描述,让每个人都能听得懂。营养的东西,总是让我们这些普通人半信半疑,为了健康,其实像顾老师所说的,吃个蛋,多吃禽肉(瘦肉)鱼肉,加上果蔬大量摄入,少盐少油,避免炸炒,不吃深加工食品,勤锻炼,多喝水,一个人的健康大多来自纯天然食品。只要有人听到我这样说,直接可以觉得我很懂营养很会吃了。
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0 今日眼波微动处 2017-03-15
客观
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0 天伦 2016-01-23
还是可以一看。
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0 向晚 2015-06-11
比起范志红老师的乏善可陈
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0 EL HELADO 2016-05-08
很棒!会尽量照着书做的~均衡膳食!也要提醒爸妈注重养生!毕竟身体健康是最重要的啊!
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0 生命在于进化 2015-12-17
还可以。但其实这类书看多了,真的不知道谁对谁错,可能没有人说的是完全对的。只是,还算不错啦,贵在没有讲废话忽悠人。
书名: 顾中一说:我们到底应该怎么吃?
作者: 顾中一
出版社: 科学技术文献出版社
副标题: 高圆圆的营养师顾中一 写给中国家庭的日常营养全书 一本书搞定你的全部疑问
出版年: 2015-1
页数: 295
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787502397111