瘦子房间的秘密•短评
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0 已注销 2010-04-21
揽镜自照,对我们这些身上肉肉比较多的人来说……真是一种痛苦。有时候想想作者说的很有道理,肥胖也许是一种心理疾病,郁闷充斥了内心,那里还有空档去思考如何减肥呢? 调整内心,才应该是减肥的第一步。
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1 si-Baer 2010-10-11
减肥 只要能坚持 任何方法都能减 不过 要是人人都能坚持 就没胖子了
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0 一路走来 2015-01-09
肥胖不单单来自于运动的缺乏和食物的复杂。肥胖的背后,是对生活的失控,生活拥有着我们,而不是我们拥有着生活。
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0 花麻麻 2016-08-04
学会整理房间!即整理我的人生
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0 已注销 2010-04-19
看同类的书时,有时比较来气总是把减肥描述成一件轻而易举的事情,拜托~你别开玩笑好不好!这本比什么西红柿减肥法内容充实的多,这本书把减肥面临的各种困难讲述的比较详细,克服的办法也明明白白~剩下的就是坚持的意志了。
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0 已注销 2010-04-19
减肥这种事不仅仅是坚持就是胜利,当然意志是需要的但也得看用在什么事情上。于其执着于节食,倒不如先收拾收拾自己的生活习惯。环境、心情对减肥都有影响。这本书里有一些不错的测试题,可以帮助你更好地发现问题。
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0 P丶tip 2015-10-26
嗯 好吧 关键词整理
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0 已注销 2010-04-20
其实这本书介绍的都是一些生活中的小事,但却是让胖子们经常忽视的小事。生活的一点一滴都影响着生活的质量,有的点滴变成了欢笑,而有的点滴变成了肉肉……想让自己变漂亮,就要热爱生活,热爱自己。
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0 已注销 2010-04-20
我想着本书即使是不胖的人也可以看看,书中介绍的生活态度适用大家。有的时候生活的阴云与阳光都取决于我们的态度上,改变生活,要先改变自己~歌里不是也这么唱吗。
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0 已注销 2010-04-20
很喜欢这本书,介绍了一些实用的方法,有的时候被懈怠的心情攥住了,难以挣脱,这种情况常常是取决于自己的环境,而这一点却常常被我们忽视,端正心态,过健康有条理的日子,这件事的意义不仅仅是减肥。
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0 已注销 2010-04-21
减肥不成功,我总觉得是贪嘴的毛病。其实想一想,经常是这种东西吃下去才惊觉貌似不该吃……我想与其说这是贪嘴,倒不如说是心中缺乏计划。真正的从心里去认识这件事,计划好,写出来。比较能够帮助减肥计划的施行。
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0 peyn 2014-08-30
很有意思的书 观点新颖又实用哦
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0 [已注销] 2015-07-21
说白了就是断舍离那一套
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0 已注销 2010-04-19
生活条理这种事,不仅仅是关乎身材,对生活的各个方面都有影响。或者这样说因为生活没有条理,导致的肥胖问题越发突出。所以改变生活习惯,才是减肥的根本问题。这本书能够清楚的让你制定计划。也许你会说制定了计划,自己也坚持不了。但是看了书之后你就会清楚之所以不能坚持,是因为你对你的计划还不够清楚。只要计划清楚控制力就会成倍增长
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0 已注销 2010-04-19
你知道你为什么胖吗?贪嘴?懒散?家族遗传?读过这本书以后你会发现,其实不管是什么原因都是可以克服的。坚持意志,坚持正确健康的生活方法、调整好自己饿心情、哪有不瘦的呢?
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0 MagiThe 2014-02-03
有序,致快乐?
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0 已注销 2010-04-19
这本书中有很多对平时为人处事和生活习惯的考评,你会从中发现自己的性情行为对你身上肉肉的影响,早就知道减肥与心理、生活习惯只见有很大的关系。但是细致说起来脑海中却一片空白。这本书介绍得很详细,有助于发现自己的缺点。
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0 Sonnet芷若 2014-02-12
杂乱和体重有关
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0 已注销 2010-04-19
减肥的书我也看过很多,比如比较火的《晚间西红柿减肥法》等等…买完之后有一种被骗了的感觉,那本书一句话就能概括~那就是多吃西红柿……相比之下,倒不如这本介绍生活理念的书,从生活习惯上改变自己,这样越变越好的不仅仅是身材,从健康到精神都得到了一定的提升。
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0 猫须 2010-09-06
我把这本归为应用心理学,因为它号称说“减肥和热量无关”确实有点牵强。