瘦子房间的秘密
内容简介
本书是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书！作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一，如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我们居住的房间、厨房变得杂乱时，也将会直接在我们体内产生垃圾、形成赘肉，更消磨自己拥有丰富和健康生活的能力。所以，本书并非是一本关于节食的书，而是能让你彻底养成瘦子习惯的生活秘诀。风靡全球的减肥瘦身书登陆中国，终结传统减肥的全球畅销书震撼上...
作者简介
彼得•沃尔什，美国畅销书作家、著名教育心理学硕士。曾在《首映》和《福克斯新闻》等新闻媒体上亮相，也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》等报刊杂志撰文，成为刊物最宠爱的报导人物。
目录
该书热门标签
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已注销
2010-04-21
揽镜自照，对我们这些身上肉肉比较多的人来说……真是一种痛苦。有时候想想作者说的很有道理，肥胖也许是一种心理疾病，郁闷充斥了内心，那里还有空档去思考如何减肥呢？ 调整内心，才应该是减肥的第一步。
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si-Baer
2010-10-11
减肥 只要能坚持 任何方法都能减 不过 要是人人都能坚持 就没胖子了
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一路走来
2015-01-09
肥胖不单单来自于运动的缺乏和食物的复杂。肥胖的背后，是对生活的失控，生活拥有着我们，而不是我们拥有着生活。
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花麻麻
2016-08-04
学会整理房间！即整理我的人生
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已注销
2010-04-19
看同类的书时，有时比较来气总是把减肥描述成一件轻而易举的事情，拜托~你别开玩笑好不好！这本比什么西红柿减肥法内容充实的多，这本书把减肥面临的各种困难讲述的比较详细，克服的办法也明明白白~剩下的就是坚持的意志了。
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已注销
2010-04-19
减肥这种事不仅仅是坚持就是胜利，当然意志是需要的但也得看用在什么事情上。于其执着于节食，倒不如先收拾收拾自己的生活习惯。环境、心情对减肥都有影响。这本书里有一些不错的测试题，可以帮助你更好地发现问题。
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P丶tip
2015-10-26
嗯 好吧 关键词整理
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已注销
2010-04-20
其实这本书介绍的都是一些生活中的小事，但却是让胖子们经常忽视的小事。生活的一点一滴都影响着生活的质量，有的点滴变成了欢笑，而有的点滴变成了肉肉……想让自己变漂亮，就要热爱生活，热爱自己。
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已注销
2010-04-20
我想着本书即使是不胖的人也可以看看，书中介绍的生活态度适用大家。有的时候生活的阴云与阳光都取决于我们的态度上，改变生活，要先改变自己~歌里不是也这么唱吗。
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已注销
2010-04-20
很喜欢这本书，介绍了一些实用的方法，有的时候被懈怠的心情攥住了，难以挣脱，这种情况常常是取决于自己的环境，而这一点却常常被我们忽视，端正心态，过健康有条理的日子，这件事的意义不仅仅是减肥。
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si-Baer
2010-10-11
减肥 只要能坚持 任何方法都能减 不过 要是人人都能坚持 就没胖子了
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從來沒愛你綿綿
2012-03-16
生活习惯决定生活质量。
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已注销
2010-04-21
揽镜自照，对我们这些身上肉肉比较多的人来说……真是一种痛苦。有时候想想作者说的很有道理，肥胖也许是一种心理疾病，郁闷充斥了内心，那里还有空档去思考如何减肥呢？ 调整内心，才应该是减肥的第一步。
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一路走来
2015-01-09
肥胖不单单来自于运动的缺乏和食物的复杂。肥胖的背后，是对生活的失控，生活拥有着我们，而不是我们拥有着生活。
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花麻麻
2016-08-04
学会整理房间！即整理我的人生
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已注销
2010-04-19
看同类的书时，有时比较来气总是把减肥描述成一件轻而易举的事情，拜托~你别开玩笑好不好！这本比什么西红柿减肥法内容充实的多，这本书把减肥面临的各种困难讲述的比较详细，克服的办法也明明白白~剩下的就是坚持的意志了。
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已注销
2010-04-19
减肥这种事不仅仅是坚持就是胜利，当然意志是需要的但也得看用在什么事情上。于其执着于节食，倒不如先收拾收拾自己的生活习惯。环境、心情对减肥都有影响。这本书里有一些不错的测试题，可以帮助你更好地发现问题。
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P丶tip
2015-10-26
嗯 好吧 关键词整理
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已注销
2010-04-20
其实这本书介绍的都是一些生活中的小事，但却是让胖子们经常忽视的小事。生活的一点一滴都影响着生活的质量，有的点滴变成了欢笑，而有的点滴变成了肉肉……想让自己变漂亮，就要热爱生活，热爱自己。
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已注销
2010-04-20
我想着本书即使是不胖的人也可以看看，书中介绍的生活态度适用大家。有的时候生活的阴云与阳光都取决于我们的态度上，改变生活，要先改变自己~歌里不是也这么唱吗。
- 最新
- 热门
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减肥战争
0有用 已注销 2010-04-19
减肥这种事不仅仅是坚持就是胜利，当然意志是需要的但也得看用在什么事情上。于其执着于节食，倒不如先收拾收拾自己的生活习惯。环境、心情对减肥都有影响。这本书里有一些不错的测试题，可以帮助你更好地发现问题。 查看全部>>
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胖胖
0有用 已注销 2010-04-20
胖的时候会有很多人安慰你，“没关系，你这样很可爱~”之类之类的~其实胖子的烦恼实在不易让普通人理解，也许就是这种不自信是瘦身计划显的越发艰难，努力调整好自己的心情，相信自己能变美~能变瘦~那么成功的概... 查看全部>>
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很不错
0有用 已注销 2010-04-20
没有自信，瘦下来也不能变美。自信的人才能漂亮！让自己充满自信不仅身材会越来越好生活得条理也会清晰，想减肥就先收拾自己的房间吧。 查看全部>>
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心态决定身材
0有用 已注销 2010-04-20
我想着本书即使是不胖的人也可以看看，书中介绍的生活态度适用大家。有的时候生活的阴云与阳光都取决于我们的态度上，改变生活，要先改变自己~歌里不是也这么唱吗。 查看全部>>
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瘦~就是热爱生活
0有用 已注销 2010-04-20
其实这本书介绍的都是一些生活中的小事，但却是让胖子们经常忽视的小事。生活的一点一滴都影响着生活的质量，有的点滴变成了欢笑，而有的点滴变成了肉肉……想让自己变漂亮，就要热爱生活，热爱自己。 查看全部>>
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从改变自己开始
0有用 已注销 2010-04-20
里边的解答题可以帮助大家了解自己，当然也可以帮助大家知道什么是正确的，正确的全是A……其中说的一些事情，还真是从来没注意过，看过以后能帮助自己更好的坚定意志，因为你会感到你做的事是一种真正的改变。 查看全部>>
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胖子的烦恼
0有用 已注销 2010-04-20
当胖子真的很尴尬，也不想运动。一身肥肉动起来好难看，更别提夏天的味道了。这样导致的结果就是愈来愈郁闷，越来越胖。如果抱着这种想法，恐怕只能这样胖下去了。想减肥第一件事就是要克服自己的心态吧。我觉得这本... 查看全部>>
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坚持就是胜利
0有用 已注销 2010-04-21
减肥绝不是一时热情就可以办到的，常常一激动之下会把运动、注意饮食等等坚持上一个礼拜，却难更加长久的保持下去。想一想，其实于其一时热情的短暂行为，到不如静下心来好好思考减肥的意义和方法。如此才更能长久。... 查看全部>>
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支持一下
0有用 已注销 2010-04-21
生活态度决定的东西很多很多，甚至是身材。人们对胖有一种厌恶，因为这种人往往和杂乱、不修边幅、异味等等，联系在一起，这种厌恶有时候往往超过肥胖本身。和肥胖伴随的这些原因很可能就是我们无法瘦身的原因。从改... 查看全部>>
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军令如山
0有用 已注销 2010-04-21
减肥是个口号，这面军旗之下的追随者成千上万。可是往往一鼓作气、再而衰、三而竭。其实减肥并不是沙场拼杀，而是生活。而生活往往是需要一个良好的计划，一个清楚的认识。没必要如此急迫，给自己一些时间，想清楚，... 查看全部>>
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胖也要热爱生活！
7有用 已注销 2010-04-21
作为一个胖子有时候会突然对自己厌恶起来，对镜子里的自己怎么看怎么不顺眼。有时候为此努力运动，有时候为此自暴自弃。这种情况下的减肥总是很难成功。这本书让我明白了想要减肥成功首先要有对自己的认同。有变美的... 查看全部>>
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关于“练习专心吃饭”，
5有用 一人份 2012-05-17
出于惯性，我在吃饭时候看电视，这种习惯的初衷应该是类似于“同时做两件事，充分利用了时间”。可是我分析了一下，结果却是另一种情形：首先，为了挑选待会吃饭时看什么，要用遥控把电视台转一遍，恰好碰到理想的节... 查看全部>>
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有内容的一本减肥书
1有用 已注销 2010-04-19
这本书中有很多对平时为人处事和生活习惯的考评，你会从中发现自己的性情行为对你身上肉肉的影响，早就知道减肥与心理、生活习惯只见有很大的关系。但是细致说起来脑海中却一片空白。这本书介绍得很详细，有助于发现... 查看全部>>
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减肥战争
0有用 已注销 2010-04-19
减肥这种事不仅仅是坚持就是胜利，当然意志是需要的但也得看用在什么事情上。于其执着于节食，倒不如先收拾收拾自己的生活习惯。环境、心情对减肥都有影响。这本书里有一些不错的测试题，可以帮助你更好地发现问题。 查看全部>>
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胖胖
0有用 已注销 2010-04-20
胖的时候会有很多人安慰你，“没关系，你这样很可爱~”之类之类的~其实胖子的烦恼实在不易让普通人理解，也许就是这种不自信是瘦身计划显的越发艰难，努力调整好自己的心情，相信自己能变美~能变瘦~那么成功的概... 查看全部>>
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很不错
0有用 已注销 2010-04-20
没有自信，瘦下来也不能变美。自信的人才能漂亮！让自己充满自信不仅身材会越来越好生活得条理也会清晰，想减肥就先收拾自己的房间吧。 查看全部>>
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心态决定身材
0有用 已注销 2010-04-20
我想着本书即使是不胖的人也可以看看，书中介绍的生活态度适用大家。有的时候生活的阴云与阳光都取决于我们的态度上，改变生活，要先改变自己~歌里不是也这么唱吗。 查看全部>>
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瘦~就是热爱生活
0有用 已注销 2010-04-20
其实这本书介绍的都是一些生活中的小事，但却是让胖子们经常忽视的小事。生活的一点一滴都影响着生活的质量，有的点滴变成了欢笑，而有的点滴变成了肉肉……想让自己变漂亮，就要热爱生活，热爱自己。 查看全部>>
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从改变自己开始
0有用 已注销 2010-04-20
里边的解答题可以帮助大家了解自己，当然也可以帮助大家知道什么是正确的，正确的全是A……其中说的一些事情，还真是从来没注意过，看过以后能帮助自己更好的坚定意志，因为你会感到你做的事是一种真正的改变。 查看全部>>
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胖子的烦恼
0有用 已注销 2010-04-20
当胖子真的很尴尬，也不想运动。一身肥肉动起来好难看，更别提夏天的味道了。这样导致的结果就是愈来愈郁闷，越来越胖。如果抱着这种想法，恐怕只能这样胖下去了。想减肥第一件事就是要克服自己的心态吧。我觉得这本... 查看全部>>
评价“瘦子房间的秘密”