大明星最爱的瘦身书
内容简介
★ 雄踞《纽约时报》畅销榜第1名，连续在榜50周
★ 雄踞《出版人周刊》畅销排行榜连续32周
★ 英美总销量超百万册，畅销全球20多国
明星推荐：
★ 维多利亚•贝克汉姆爱不释手
★ 侯佩岑赞不绝口
★ 小S、陶晶莹、贵妇奈奈强烈推荐
从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，让瘦身女王日夜鞭策你，...
作者简介
罗里•弗里德曼，曾担任福特模特公司（Ford Model）的经纪人，已有十多年的减肥经验。
金•巴诺伊，曾经是一名模特，拥有整体营养学(Holistic Nutrition)硕士学位。
目前两人均定居于洛杉矶，以她们专业的知识，指导模特儿、明星等时尚人士健康饮食与维持良好的体态。
目录
文章试读
在美国，每年有100亿头动物被屠宰以供人们食用，其中绝大多数的动物是由人工饲养的。人工养殖场可以养殖牛、猪、公鸡、下蛋的母鸡、小牛、奶牛，数量巨大的动物全挤在狭小的空间里。那里没有可供放牧的草场和绿色的大草原，它们只能挤在狭窄的人工建造的房舍中，拥挤不堪。 产蛋的母鸡被养在很小的鸡笼里，不能张开翅膀，磨破的鸡爪子踩在布满粪便的地板上。这样拥挤不堪的环境造成小鸡互相啄食。猪和母牛都圈养...
该书热门标签
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VANITAS
2011-08-28
多吃蔬菜水果，少吃肉、奶制品和糖。
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mirandajane
2017-04-02
按照这种饮食习惯是可以瘦的。
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胖妞妞
2011-11-21
少吃多动，减肥才是王道。
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吃蜂蜜的泰迪熊
2011-04-15
里面几乎一致都在说不要喝什么不要吃什么，要什么时间吃什么什么时间喝什么~但是，如果人生可以规划着进行，那该活的多么枯燥无味啊！
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0
Create妮
2011-03-09
感受就是，几乎爱吃的都不能吃了。
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吉祥天
2011-01-03
减肥这件事未必能完成，但起码我们要健康的走下去。
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0
小鬼
2011-11-13
素食无奶无蛋过一辈子我还是去死好了。
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0
小凳
2014-06-05
bullshit
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0
婷婷
2012-06-21
总之，绝食是不会错的
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0
rhinoceros
2014-04-23
我真的坚定的肉食动物都被洗脑了 真的一切皆有可能！！
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VANITAS
2011-08-28
多吃蔬菜水果，少吃肉、奶制品和糖。
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mirandajane
2017-04-02
按照这种饮食习惯是可以瘦的。
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胖妞妞
2011-11-21
少吃多动，减肥才是王道。
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吃蜂蜜的泰迪熊
2011-04-15
里面几乎一致都在说不要喝什么不要吃什么，要什么时间吃什么什么时间喝什么~但是，如果人生可以规划着进行，那该活的多么枯燥无味啊！
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Create妮
2011-03-09
感受就是，几乎爱吃的都不能吃了。
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吉祥天
2011-01-03
减肥这件事未必能完成，但起码我们要健康的走下去。
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小鬼
2011-11-13
素食无奶无蛋过一辈子我还是去死好了。
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小凳
2014-06-05
bullshit
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婷婷
2012-06-21
总之，绝食是不会错的
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rhinoceros
2014-04-23
我真的坚定的肉食动物都被洗脑了 真的一切皆有可能！！
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看看减肥的MM们都在讨论些啥？
1有用 香香心 2010-12-29
某手机报关于本书的话题讨论【MM私语空间站】1357***4704：一味的以绝食,节食进行减肥,最直接受伤的是我们的肠胃,对此本人深有体会!还是建议大家从选择食物类型下手,配合有效运动,不但减轻身边负... 查看全部>>
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自从有了.......我就不得不服作者做得太对了，即使不减肥的人也要看
0有用 王小豆 2011-02-24
为什么这么说？不是做广告吧？那就你就想太多了。我之所以有这么大的反应，完全是因为年后俺家添置了一个“活氧机”，洗菜的时候用来去除农药和肉的添加剂的一台小机器。。。。。可以明显得看到，肉，尤其是猪肉，被... 查看全部>>
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买了100本瘦身书都要收——大明星最爱的瘦身书
0有用 暗藏唏嘘 2011-01-25
看《大明星最爱的瘦身书》了。该书的宣传噱头很牛B，自称从未读过一本书的高贵辣妹维多利亚被人看到手捧此书，不忍释卷。这么写，是女人都会上钩的。看完后感觉名不虚传，也许你已经买了100本瘦身书，只要没有这... 查看全部>>
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女人就该自己变美
0有用 阿枣 2011-02-15
我一直无法控制对食物的渴望。其实不饿，只是一种习惯。最爱的糖果是悠哈，最喜欢妈妈烧的糖醋鲈鱼。关于食物，能扯开的话题一堆有一堆...但是看完这本书觉得以前自己真傻，我是一个好姑娘，我该好好珍惜自己，对... 查看全部>>
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我爱这本书
0有用 王小豆 2010-12-28
我爱这本书。我喜欢“严厉的爱”这个概念。但不得不承认的是，这种书并不是适合每个人去阅读的，哈哈，如果你觉得书中的语言过于恶心或粗俗，那就不要读啦，这里面的语言可是属于限制级的哦。我通过本书了解了一些看... 查看全部>>
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谁想免费得到这本书
0有用 言止 2011-02-14
一、活动时间：2011年2月14日至2011年3月14日二、活动规则：回复本贴，题目为【大明星最爱的瘦身书】+自拟题目。发表自己对于瘦身的各种看法！讨论内容不限，可以跟大家分享你的瘦身成功/失败的经历... 查看全部>>
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介于我了解的外国人 说下这本书
0有用 七夕 2013-12-28
早餐：面包加香肠两片菜叶一片番茄有时候有一个蛋大杯咖啡加比较多的糖中餐：pizza（有时候有大量奶酪）或者意大利面（有时候有大量奶油）外加一勺奶酪粉外加薯条饮料可能喝可乐。。。或者加泡的水。。。也有可... 查看全部>>
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不用看了
2有用 鸭鸭和胖猴 2011-02-12
看了这书，你会觉得就是骗人的。不喝苏打饮料，很对，不吃精制糖，很有道理，不吃肉，也行，为嘛连鱼也不能吃呢？不吃奶制品，咳咳……如果天天只吃水果、喝鲜榨果汁和兔子盆还不瘦，它就说你禁食吧！咳咳……我认为... 查看全部>>
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【~我是来书摘的！~】慎入：因为你必定会因为这本书而改变饮食习惯！
7有用 香香心 2010-12-02
真的，减肥就这么简单！你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已？好吧，如果你能够不再整天自暴自弃，那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必整天饿着自己来达到瘦身的效果，更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自... 查看全部>>
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7有用 香香心 2010-12-02
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不用看了
2有用 鸭鸭和胖猴 2011-02-12
看了这书，你会觉得就是骗人的。不喝苏打饮料，很对，不吃精制糖，很有道理，不吃肉，也行，为嘛连鱼也不能吃呢？不吃奶制品，咳咳……如果天天只吃水果、喝鲜榨果汁和兔子盆还不瘦，它就说你禁食吧！咳咳……我认为... 查看全部>>
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1有用 香香心 2010-12-29
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0有用 王小豆 2011-02-24
为什么这么说？不是做广告吧？那就你就想太多了。我之所以有这么大的反应，完全是因为年后俺家添置了一个“活氧机”，洗菜的时候用来去除农药和肉的添加剂的一台小机器。。。。。可以明显得看到，肉，尤其是猪肉，被... 查看全部>>
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买了100本瘦身书都要收——大明星最爱的瘦身书
0有用 暗藏唏嘘 2011-01-25
看《大明星最爱的瘦身书》了。该书的宣传噱头很牛B，自称从未读过一本书的高贵辣妹维多利亚被人看到手捧此书，不忍释卷。这么写，是女人都会上钩的。看完后感觉名不虚传，也许你已经买了100本瘦身书，只要没有这... 查看全部>>
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女人就该自己变美
0有用 阿枣 2011-02-15
我一直无法控制对食物的渴望。其实不饿，只是一种习惯。最爱的糖果是悠哈，最喜欢妈妈烧的糖醋鲈鱼。关于食物，能扯开的话题一堆有一堆...但是看完这本书觉得以前自己真傻，我是一个好姑娘，我该好好珍惜自己，对... 查看全部>>
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我爱这本书
0有用 王小豆 2010-12-28
我爱这本书。我喜欢“严厉的爱”这个概念。但不得不承认的是，这种书并不是适合每个人去阅读的，哈哈，如果你觉得书中的语言过于恶心或粗俗，那就不要读啦，这里面的语言可是属于限制级的哦。我通过本书了解了一些看... 查看全部>>
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谁想免费得到这本书
0有用 言止 2011-02-14
一、活动时间：2011年2月14日至2011年3月14日二、活动规则：回复本贴，题目为【大明星最爱的瘦身书】+自拟题目。发表自己对于瘦身的各种看法！讨论内容不限，可以跟大家分享你的瘦身成功/失败的经历... 查看全部>>
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0有用 七夕 2013-12-28
早餐：面包加香肠两片菜叶一片番茄有时候有一个蛋大杯咖啡加比较多的糖中餐：pizza（有时候有大量奶酪）或者意大利面（有时候有大量奶油）外加一勺奶酪粉外加薯条饮料可能喝可乐。。。或者加泡的水。。。也有可... 查看全部>>
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