不生病的纪律
内容简介
《不生病的纪律》：根据《黄帝内经》的理论，将女性分为金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天体质，重点需要保养的脏器，一生中易患的疾病和有效的专治方法。
针对女人最关心的皮肤，乳腺系统，卵巢子宫系统等方面的问题，不仅给出简单，易操作的自疗方法，还告诉你疾病的产生规律，让你自己推衍出举一反三的祛病良方。
本书为您献上：
一、5种心系统保养方案，12种肝...
作者简介
张鹤瑶，国医大师贺普仁入门弟子，中医养生康复医疗专业委员会副秘书长，高级针灸师，医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。著作有女人身心性护养宝典《不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》。畅销白领女性时尚画报《中国美容时尚报》《上海新闻晚报》健康美丽特邀专栏作家，《美丽俏佳人》《健康起义》《爱尚健康》《天天养生》等国内多档健康养生电视节目特邀嘉宾...
文章试读
读者评论： 最近身边的姐妹们经常讨论保养卵巢的问题，现在终于有一种简单，在家就可以练习的保养卵巢的方法了，一定要推荐给所有的姐妹们。 --------秀茹 第一次听说减肥先得大补的，以前为了减肥常饿得我头晕脑胀的，现在好了，平时做家务活的时候也可以随时随地练练蛇舞，轻松减掉赘肉，减肥终于不用再折腾了。 -------- 减肥少妇 这本书讲的丰胸的方法很特别，自...
该书热门标签
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平凡
2010-03-07
懂五行 爱自己 护自己
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莉莉
2010-03-12
食补、穴拉按摩。。。是我想要花时间去参透的一本书，希望看完之后我真能成家人的在世小华佗。
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小草
2010-04-12
120
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雨水
2011-04-19
是一本有益身体健康的书
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*梦雪*
2012-06-19
就是有很多疑问
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禹闻
2015-04-02
看完了，正想试试其中的方法和方子。
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sweetcandybox
2016-04-02
中医还是很神奇的 几乎都讲到了但还是有些浅显
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玲燕
2017-01-16
很适合女的读 各种症状都有相应的手法可以治疗 很实用
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linsey家琳
2015-12-07
已忘…
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灰灰
2010-04-28
内部调理之1
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←烟花痕→
2011-06-11
爱护自己，爱护家人，所以买了此书。作者从五行来说身体，各人体质各有不同，如何养护自己也要各有一套，不能盲流。
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。。
2011-05-10
书还留在杭州
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爱看书的小肉肉
2012-02-01
2012.1.29按照五行学说划分女性，并针对心肝脾肺肾给出对应的保养之道。哎，道理知道，如何坚持做到才是个问题。提出的很多穴位，我都不认识，一点针灸都没学过的人表示很大压力。
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平凡
2010-03-07
懂五行 爱自己 护自己
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莉莉
2010-03-12
食补、穴拉按摩。。。是我想要花时间去参透的一本书，希望看完之后我真能成家人的在世小华佗。
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小草
2010-04-12
120
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雨水
2011-04-19
是一本有益身体健康的书
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*梦雪*
2012-06-19
就是有很多疑问
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禹闻
2015-04-02
看完了，正想试试其中的方法和方子。
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sweetcandybox
2016-04-02
中医还是很神奇的 几乎都讲到了但还是有些浅显
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不是很适合我..
1有用 tina 2009-09-28
这几年忽然出了很多'不生病'的书.各家都畅所欲言,努力让国人远离医生,远离病痛.最初吸引我买这本书是因为它专注于'女人',又稀奇的以五行来论身体;不过买回来发现有很多很难操作的地方,比如对于穴位的认定... 查看全部>>
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很喜欢里面的一些配图文字，感觉很温馨，比较符合我的口味。
0有用 kongkong 2010-03-09
《不生病的纪律》：根据《黄帝内经》的理论，将女性分为金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天体质，重点需要保养的脏器，一生中易患的疾病和有效的专治方法。针对女人最关心的皮肤，乳腺系统，卵巢子宫系统等方... 查看全部>>
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不生病的纪律
0有用 乌塔中国版 2011-04-15
不生病的纪律真不错.在此我谢谢作者：张鹤瑶女士写出这么好的书籍，期盼着你的其它书籍.看完此书让我学到很多，关于美容及健康是多么重要。 查看全部>>
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如果能坚持下去,会有效果,关键是坚持坚持阿.
0有用 phoenix sy 2014-08-19
类似的书很多,对于一个没有中医根底的人来说,难以辨别,但要验证,坚持一两个建议一段时间应该能看到是否有效.关键是坚持不下去.再一个按照中医的说法人是一个系统,一个问题不是单单只有一个原因,所以问题的解... 查看全部>>
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不让女人生病就是纪律
0有用 不死鸟 2015-09-12
不让女人生病就是纪律《女人不生病的纪律》咋看书本介绍，我们会觉得有些不理解，女人生病不生病是是纪律吗？有些让人迷惑不解。总想给媳妇送个健康方面的礼物，今天总算找到了。价格也不贵，比较让人能接受。于是乎... 查看全部>>
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用五行之法应对女性养生
2有用 烟波浩渺1980 2015-09-25
用五行之法应对女性养生读《女人不生病的纪律》/by烟波浩渺1980本书是一本用中医五行方法用来针对女性养生的养生方案。在书中作者详细说明了中医五行理论依据和实施方案。将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当... 查看全部>>
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让女性远离各类疾病，从内岛外都得到滋养
0有用 砚妈 2015-10-14
女性作为一个家庭的重要身份，身体健康自然成了最为关键的，，中年，孩子最需要，家庭也需要女主人的付出，那么谁来关爱女主人呢，我想只能靠女人自己了。。不生病的纪律，听着名字就能感受到没有规矩不成方圆如果自... 查看全部>>
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女人必须爱护自己。。同时因为自己的女儿学习。
0有用 砚妈 2015-10-21
痛经。每个女人都需要面对，而且从童年到中年直到绝经。记得小时候经常肚子疼的头晕。。。。不能上学。。。想想好痛苦啊。这本书里介绍的艾条就能解决。每天炙烤关元，水道，归来每次20分钟。前十天开始做，保暖也... 查看全部>>
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女人要爱护自己的身体
0有用 虎虎昇威 2015-11-09
单位每年都组织体检，大的毛病没有，但总有几项指标让人惆怅，今年增加了钡餐一项，结果就查出了胃下垂，正在我不知如何办的时候，我看到了这本《女人不生病的纪律》，看目录其中专门有介绍治疗胃下垂的，于是赶紧弄... 查看全部>>
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授女人养生美容之“渔”
1有用 ashley 2015-09-29
对于女性朋友来说，美容非常重要。我身边的很多女性朋友也都热衷于美容，且把它当作自己的事业一样在做，女人的脸、女人的身材都是女人毕生追求的资本。然而，美容不是仅靠去美容院达到的，不时爆出的非法美容院医疗... 查看全部>>
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五行相生相克
10有用 Tina 2010-05-12
《黄帝内经》认为：世间万事万物都可以用五种属性来进行分类：1.具有生发、条达、曲直作用的事物，用木来代表；2.具有炎热、向上作用的事物，用火来代表；3.具有长养、化育、稼穑作用的事物，用土来代表；4.... 查看全部>>
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量身定制的身心性养护宝典
9有用 不热不冷 2015-09-29
之前看过几本医生写的书，造成我对医生作者有了些许偏见，认为兼职作家这个身份，医生的确不太能胜任。而当我开始阅读《女人不生病的纪律》这本书时，我非常惊喜，这本书号称是女人身心性养护宝典，它的确当得上“宝... 查看全部>>
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凤凰网在线阅读
3有用 安娜子 2009-06-27
还没有看,只是想看.所以评一个还行.客观主观都说不上.以下为连接:http://book.ifeng.com/book.php?book_id=1774多看一些健康养生的书还是很重要的.养生,养心.应... 查看全部>>
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用五行之法应对女性养生
2有用 烟波浩渺1980 2015-09-25
用五行之法应对女性养生读《女人不生病的纪律》/by烟波浩渺1980本书是一本用中医五行方法用来针对女性养生的养生方案。在书中作者详细说明了中医五行理论依据和实施方案。将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当... 查看全部>>
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不是很适合我..
1有用 tina 2009-09-28
这几年忽然出了很多'不生病'的书.各家都畅所欲言,努力让国人远离医生,远离病痛.最初吸引我买这本书是因为它专注于'女人',又稀奇的以五行来论身体;不过买回来发现有很多很难操作的地方,比如对于穴位的认定... 查看全部>>
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授女人养生美容之“渔”
1有用 ashley 2015-09-29
对于女性朋友来说，美容非常重要。我身边的很多女性朋友也都热衷于美容，且把它当作自己的事业一样在做，女人的脸、女人的身材都是女人毕生追求的资本。然而，美容不是仅靠去美容院达到的，不时爆出的非法美容院医疗... 查看全部>>
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女人就该对自己好一点
1有用 tracy 2010-05-19
由于作者本人就是女性，加之年轻时深受疾病折磨，故而写文时特别容易与读者产生共鸣！所有的方法都是简单易学，所有的方子都是极普通、很容易买到的食材，让人觉得非常好上手，能操作！ 查看全部>>
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五行养生，对症做调理
1有用 果子林001 2015-11-19
我不太注重保养，最近一年来几乎都是晚睡熬夜，好在，每天走路上班、爬楼回家，再加上每周参与一次公司的运动，身体还没出现太大的问题。《女人不生病的纪律》以五行入手，以简便、易操作、安全有效、无副作用的五行... 查看全部>>
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很喜欢里面的一些配图文字，感觉很温馨，比较符合我的口味。
0有用 kongkong 2010-03-09
《不生病的纪律》：根据《黄帝内经》的理论，将女性分为金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天体质，重点需要保养的脏器，一生中易患的疾病和有效的专治方法。针对女人最关心的皮肤，乳腺系统，卵巢子宫系统等方... 查看全部>>
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不生病的纪律
0有用 乌塔中国版 2011-04-15
不生病的纪律真不错.在此我谢谢作者：张鹤瑶女士写出这么好的书籍，期盼着你的其它书籍.看完此书让我学到很多，关于美容及健康是多么重要。 查看全部>>
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