用五行之法应对女性养生
读《女人不生病的纪律》/by烟波浩渺1980
本书是一本用中医五行方法用来针对女性养生的养生方案。
在书中作者详细说明了中医五行理论依据和实施方案。将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合,形成了自己独特的女人身心性护养之法。并在术后附有查阅表格。用出生日期对应每个女性的五行体质,出生日期的尾数不同对应着不同的体质,可以有针对性的查看适合自己体质的一种方案。在书中作者没有注明是农历的生日,这样来说应该是按照公历的出生日期来计算。
作者张鹤瑶:国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。
高级针灸师、中医教师。医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。被广大电视观众和读者亲切地称为“最时尚女专家”。著作有《不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。
不知道其他读者怎么样理解中医的五行和各种晦涩的知识,我个人读起来感觉就是挺吃力,因为我不那么容易就理解中医所理解的阴阳、元气、穴位等等,偏偏我还很兴趣,也有部分信任。尤其是如果有小小毛病,更多选择吃中成药,或者是去看中医开几幅中药喝喝。总体给我的感觉就是中医比较高深,琢磨不透的感觉。怪只怪还是恨自己没读好这种古书。以前的读书人都是略懂岐黄之术的,不知道到了我们现在会是这样了。
作者开篇就点名本书的主题:懂得五行、善用五行的女人才能真的健康漂亮。先将五行理论科普一番,再将其多年研究心得展示。把研究心得和多年来的治疗病例相结合,写成此书。本书多用清晰的图示表现各种穴位,配合不同体质的女性各种按摩和针灸的方法。穴位图和解说很简单明晰。不过说起来都是看起来简单,做起来。如果想不生病,估计很难,因为臣妾做不到啊。当身体发出警报和红灯时,基本的饮食保健和按摩手法还是应该学习下。
作者针对五行:金木水火土的不同体质制定配套的饮食建议,非常详细讲述了穴位按摩注明五种最常用的的经脉“五输穴”, 它们的在人身体上的重要性,不容忽视。书中针对不同体质,介绍的各种养生粥和简单易行的拍手锻炼法等,比较容易理解和操作。书中还有作者独家养生油的制作配方和方法,有兴趣的人可以自己试做,材料也都是中药店常见、价格不贵的中药材。同时作者还倡议在按摩时配合一些经典的音乐和精油。不同的按摩经脉配合不同音乐,并开出详细的乐曲单,以便达成更好的疗养效果。
2015年9月25日星期五
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用五行之法应对女性养生
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《黄帝内经》认为:世间万事万物都可以用五种属性来进行分类:1.具有生发、条达、曲直作用的事物,用木来代表;2.具有炎热、向上作用的事物,用火来代表;3.具有长养、化育、稼穑作用的事物,用土来代表;4.具有清静、肃杀、从革作用的事物,用金来代表;5.具有润下、寒冷作用的事物,用水来代表。“天有五行,人...
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量身定制的身心性养护宝典
9有用 1无用 不热不冷 2015-09-29
之前看过几本医生写的书,造成我对医生作者有了些许偏见,认为兼职作家这个身份,医生的确不太能胜任。而当我开始阅读《女人不生病的纪律》这本书时,我非常惊喜,这本书号称是女人身心性养护宝典,它的确当得上“宝典”二字。它是我看过的类似书...
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凤凰网在线阅读
3有用 2无用 安娜子 2009-06-27
还没有看, 只是想看. 所以评一个还行. 客观主观都说不上.以下为连接:http://book.ifeng.com/book.php?book_id=1774多看一些健康养生的书还是很重要的.养生, 养心.应该是一生的追求吧....
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用五行之法应对女性养生
2有用 1无用 烟波浩渺1980 2015-09-25
用五行之法应对女性养生读《女人不生病的纪律》/by烟波浩渺1980本书是一本用中医五行方法用来针对女性养生的养生方案。在书中作者详细说明了中医五行理论依据和实施方案。将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合,形成了自己独特的女人身心性护养之法。并在术后附有查阅表格。用出生日期对应每个女...
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不是很适合我..
1有用 2无用 tina 2009-09-28
这几年忽然出了很多'不生病'的书.各家都畅所欲言,努力让国人远离医生,远离病痛.最初吸引我买这本书是因为它专注于'女人',又稀奇的以五行来论身体; 不过买回来发现有很多很难操作的地方,比如对于穴位的认定.对于动手性不强,又不敢对自己下狠手的人,我是绝对不会拿自己当小白鼠的.所以,理所当然的,这本书被...