原来吃素最健康
内容简介
《原来吃素最健康》围绕素食这一核心理念展开，涉及现代医学、人体脏器、营养学、常见病症、运动、瘦身、禁食、健康习惯、生态关怀等方面，是一本多角度全方位的新型健康书。更可贵的是，作者的视野并不局限于自身，更关注人和自然的和谐共处。
作者简介
彼得·布瓦西（Peter Burwash），全球最知名的网球教练之一，世界知名的营养学家、长期健康倡导者和激励演说家，全世界最大的网球教练员管理机构PBI的创始人和主席。曾在137个国家比赛和执教。
目录
健康小测验第一章 人生塑造之旅第二章 了解现代医学第三章 了解你的身体 心脏：完美的血液“泵” 血液：生命的长河 动脉：血液流通的主要管道 胆固醇：人体天然润滑剂 消化系统：身体能量工厂 大肠：...
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不要矫情多喝水
2015-03-31
今天花了2小时的时间读完的这本书。决定在大部分时间践行 奶素主义。虽然许多评论者说 本书 有恐吓的嫌疑在，但是我觉得它说的绝大部分都是非常正确的。大规模生产造成的大量细菌繁衍，动物的恶劣生产环境，血液的变粘稠等...都让我决定，在大部分的时间内贯彻奶素...为什么是大部分，因为我还有和妹妹一起去台湾夜市的梦想呢~因为偶尔打打牙祭还是可以的咩。
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知之甚少
2016-05-27
跟多是医学方面平民化的解释，告诉我们远离疾病，可以吃素，挺有道理的，也有一些参考价值，但现在我依旧是一个肉食者
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faye
2012-11-30
大部分观点还是能认同的，有的我还是有自己的看法，大方向肯定是对的了，吃素健康啊
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浮生二三梦
2011-06-14
说了些道理，还不错
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否饭
2017-03-24
知其然而知其所以然。所以吃素最健康。我们要注意自己的起居、饮食、性情。
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DayZ
2010-03-03
有些观点不能苟同，不过依然不妨碍我成为一名严格素食者
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传颂之物
2010-02-21
你的食物就是你的药
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tsipproah7
2010-01-21
观点我本来就同意 行文有些苍白 语言有些简陋而激进 感觉像是很着急从四面八方抓来几大把资讯 切切地想 大家都快给我纯素 快点儿！
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陈达达
2014-11-20
救我命的书。
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[已注销]
2010-11-23
冒着被洗脑的危险读这本书，然后，被洗脑啦
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暖朵简风
2012-07-23
恐吓的方式。从养殖和营养疾病的角度写的。
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不要矫情多喝水
2015-03-31
今天花了2小时的时间读完的这本书。决定在大部分时间践行 奶素主义。虽然许多评论者说 本书 有恐吓的嫌疑在，但是我觉得它说的绝大部分都是非常正确的。大规模生产造成的大量细菌繁衍，动物的恶劣生产环境，血液的变粘稠等...都让我决定，在大部分的时间内贯彻奶素...为什么是大部分，因为我还有和妹妹一起去台湾夜市的梦想呢~因为偶尔打打牙祭还是可以的咩。
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知之甚少
2016-05-27
跟多是医学方面平民化的解释，告诉我们远离疾病，可以吃素，挺有道理的，也有一些参考价值，但现在我依旧是一个肉食者
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faye
2012-11-30
大部分观点还是能认同的，有的我还是有自己的看法，大方向肯定是对的了，吃素健康啊
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浮生二三梦
2011-06-14
说了些道理，还不错
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否饭
2017-03-24
知其然而知其所以然。所以吃素最健康。我们要注意自己的起居、饮食、性情。
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DayZ
2010-03-03
有些观点不能苟同，不过依然不妨碍我成为一名严格素食者
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传颂之物
2010-02-21
你的食物就是你的药
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tsipproah7
2010-01-21
观点我本来就同意 行文有些苍白 语言有些简陋而激进 感觉像是很着急从四面八方抓来几大把资讯 切切地想 大家都快给我纯素 快点儿！
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陈达达
2014-11-20
救我命的书。
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是危言耸听还是事实？
0有用 内武 2016-03-09
读这本书前，问自己几个问题：1、你了解自己的身体是如何运转的吗？2、你知道心脏跳动的速度快是健康，慢是健康？3、你知道你的肝胆脾肺肾胃肠等都是发挥什么作者用的吗？4、你知道胆固醇是什么？高密度和低密度... 查看全部>>
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人类需要多少东西
1有用 月寒风细 2012-04-07
或许美国人在中国出版的书籍相对较少，这些书籍看起来总是相对比较靠谱的。这本书还是很不错的，值得一看。人类活在这个世界上究竟需要多少东西？这句话是看了一部分《瓦尔登湖》的想法，虽然已经过去了好多时间了。... 查看全部>>
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健健身，吃吃素
2有用 芷颜色 2009-08-26
我一直是个肉食动物，直到看到这本书。忽然觉得，我吃下的每一口肉都很罪恶，因为那是以一个鲜活的生命为代价的。我不想找借口说，我吃肉是因为食物链的必然规律，那么多人吃素，难道还破坏了自然法则？吃肉仅仅是因... 查看全部>>
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介绍《原来吃素最健康》三题
2有用 钦德（嘉海） 2010-07-20
一、媒体书评如果问谁最有资格写一关本于健康的书，那就非彼得?博尔西莫属了。他是运动员、哲学家，还是极其热爱生活的人，最重要的是，他是我认识的人中最健康的人。在这本书中，博尔西先生为我们倾情奉献了一堂堂... 查看全部>>
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吃素总有道道
3有用 AANNNN 2009-09-11
作为一位营养师，而且是美国这个肉食大国的营养师，来告诉大家吃素最健康。其实，兜售不是仅仅是权威。而是亲身的体验。经常问，为何人吃肉就成了天经地义的事情了呢？原来，不是！不过是因为习惯。从小就吃肉。也就... 查看全部>>
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吃素的人越来越多了
6有用 刀断水 2009-08-11
我一直不怎么爱吃肉，我妈老说我这样身体下去不健康。现在看了这本书总算找到一些证据。吃素很早以前好像一直是和尚的专利，但现在越来越多的人开始吃素了，但争论一直没有停止过。中国的健康专家好像偏向吃肉，国外... 查看全部>>
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恐吓式劝阻法
32有用 Elact 2009-11-03
这书的观点是，多吃天然食物，少吃肉，少吃人造、加工食物。如果你能同意这个观点，就不用看这书了。如果你不相信这个观点，那就看这书，书中所有的论据都是支持第一行的观点的。其中有一个技巧值得学习，那就是恐吓... 查看全部>>
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恐吓式劝阻法
32有用 Elact 2009-11-03
这书的观点是，多吃天然食物，少吃肉，少吃人造、加工食物。如果你能同意这个观点，就不用看这书了。如果你不相信这个观点，那就看这书，书中所有的论据都是支持第一行的观点的。其中有一个技巧值得学习，那就是恐吓... 查看全部>>
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吃素的人越来越多了
6有用 刀断水 2009-08-11
我一直不怎么爱吃肉，我妈老说我这样身体下去不健康。现在看了这本书总算找到一些证据。吃素很早以前好像一直是和尚的专利，但现在越来越多的人开始吃素了，但争论一直没有停止过。中国的健康专家好像偏向吃肉，国外... 查看全部>>
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吃素总有道道
3有用 AANNNN 2009-09-11
作为一位营养师，而且是美国这个肉食大国的营养师，来告诉大家吃素最健康。其实，兜售不是仅仅是权威。而是亲身的体验。经常问，为何人吃肉就成了天经地义的事情了呢？原来，不是！不过是因为习惯。从小就吃肉。也就... 查看全部>>
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健健身，吃吃素
2有用 芷颜色 2009-08-26
我一直是个肉食动物，直到看到这本书。忽然觉得，我吃下的每一口肉都很罪恶，因为那是以一个鲜活的生命为代价的。我不想找借口说，我吃肉是因为食物链的必然规律，那么多人吃素，难道还破坏了自然法则？吃肉仅仅是因... 查看全部>>
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介绍《原来吃素最健康》三题
2有用 钦德（嘉海） 2010-07-20
一、媒体书评如果问谁最有资格写一关本于健康的书，那就非彼得?博尔西莫属了。他是运动员、哲学家，还是极其热爱生活的人，最重要的是，他是我认识的人中最健康的人。在这本书中，博尔西先生为我们倾情奉献了一堂堂... 查看全部>>
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人类需要多少东西
1有用 月寒风细 2012-04-07
或许美国人在中国出版的书籍相对较少，这些书籍看起来总是相对比较靠谱的。这本书还是很不错的，值得一看。人类活在这个世界上究竟需要多少东西？这句话是看了一部分《瓦尔登湖》的想法，虽然已经过去了好多时间了。... 查看全部>>
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是危言耸听还是事实？
0有用 内武 2016-03-09
读这本书前，问自己几个问题：1、你了解自己的身体是如何运转的吗？2、你知道心脏跳动的速度快是健康，慢是健康？3、你知道你的肝胆脾肺肾胃肠等都是发挥什么作者用的吗？4、你知道胆固醇是什么？高密度和低密度... 查看全部>>
评价“原来吃素最健康”