读这本书前,问自己几个问题:
1、你了解自己的身体是如何运转的吗?
2、你知道心脏跳动的速度快是健康,慢是健康?
3、你知道你的肝胆脾肺肾胃肠等都是发挥什么作者用的吗?
4、你知道胆固醇是什么?高密度和低密度哪一种好呢?
5、你知道动脉和静脉的区别吗?
6、你会发现自己吃进去的肉,其实是动物尸体吗?而且是痛苦着死去的尸体吗?
7、免疫力是怎么回事呢?
以上问题只是这本书回答的一小部分。
这本书用5部分内容,从健康知识小测验到改变作者健康认知的经历,再从认识现代医学到了解你的身体,最后介绍营养方面的知识。
其实每一章的内容都很简单,不过确实道出了现如今人们身体健康面临的问题。
你相信疾病是吃出来的吗?生病和饮食的关系是绝对的因果关系吗?
你相信现代医学体系下的医生们可以在你重病时挽回你的生命吗?
这本书很简单,一个小时读完轻轻松松,也许这里的关于现代人食肉的观点有些危言耸听了,但绝对可以敲响警钟。为了自己的健康,少吃肉,多吃素吧!
是危言耸听还是事实?
《原来吃素最健康》热门书评
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恐吓式劝阻法
32有用 1无用 Elact 2009-11-03
这书的观点是,多吃天然食物,少吃肉,少吃人造、加工食物。如果你能同意这个观点,就不用看这书了。如果你不相信这个观点,那就看这书,书中所有的论据都是支持第一行的观点的。其中有一个技巧值得学习,那就是恐吓式劝阻法,在鸡肉和汉堡肉饼的章节。工业化生产的鸡肉是怎么来的呢?肉鸡,或者产蛋能力逐渐枯竭的蛋鸡,被...
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吃素的人越来越多了
6有用 2无用 刀断水 2009-08-11
我一直不怎么爱吃肉,我妈老说我这样身体下去不健康。现在看了这本书总算找到一些证据。 吃素很早以前好像一直是和尚的专利,但现在越来越多的人开始吃素了,但争论一直没有停止过。...
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吃素总有道道
3有用 0无用 AANNNN 2009-09-11
作为一位营养师,而且是美国这个肉食大国的营养师,来告诉大家吃素最健康。其实,兜售不是仅仅是权威。而是亲身的体验。经常问,为何人吃肉就成了天经地义的事情了呢?原来,不是!不过是因为习惯。从小就吃肉。也就没有疑问。这种不明了让人死得有些叫冤。有个年龄三十点的朋友得了那个年岁本不该得的癌症,想来也是冤。这...
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健健身,吃吃素
2有用 0无用 芷颜色 2009-08-26
我一直是个肉食动物,直到看到这本书。忽然觉得,我吃下的每一口肉都很罪恶,因为那是以一个鲜活的生命为代价的。我不想找借口说,我吃肉是因为食物链的必然规律,那么多人吃素,难道还破坏了自然法则?吃肉仅仅是因为控制不住口腹之欲,且相信所谓的营养均衡。然而,这本书的内容将我所有的理由打破了。...
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介绍《原来吃素最健康》三题
2有用 0无用 钦德(嘉海) 2010-07-20
一、 媒体书评 如果问谁最有资格写一关本于健康的书,那就非彼得?博尔西莫属了。他是运动员、哲学家,还是极其热爱生活的人,最重要的是,他是我认识的人中最健康的人。在这本书中,博尔西先生为我们倾情奉献了一堂堂...