5:2轻断食•书评
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一种比较简便易行的减肥瘦身方法 ——《5:2 轻断食》读书笔记
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海天心Y2kking 2016-06-30
公众号文章链接正文这本书如何用一句话来说描述就是：用快乐的心情改变饮食习惯，搭配适量运动，瘦得健康。一、体重为什么这么重要过重会增加患心脏病、中风、二型糖尿病、痴呆症以及其他12种以上疾病的风险，包括...
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断食是秘诀
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张敏 2014-07-07
减肥大计迫在眉睫，苦于没有好的减肥方法，想瘦瘦不了的苦恼谁来解。这本书对于我们来说简直就是福音啊！断食就是健康节食的秘诀。。。另外选择这本书的动机是出于瘦身，买了之后发现里面的图文都非常精致，看得简直...
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顶作者
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19861231z 2014-07-18
作者在国外还挺有名气的，在国外也见到过她的书，不知道国内翻译的怎样的。轻断食其实就是懒人减肥法，减肥无非就是运动和少食，懒得运动就只有少吃，5：2轻断食其实就是告诉你如何不痛苦的节食从而达到减肥的目的
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健康饮食新潮流
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恋影飓风 2014-08-08
管住嘴、迈开腿，生活才美！书里说得很好，再也不觉得不让吃饭就是活受罪了，只要想想能变美、变健康、变长寿，就毫不犹豫地拉着家人朋友一起轻断食啦！看了书，对饮食与营养又有了新的认识，现在看到披萨、冰激凌、...
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健康温暖的减肥方法
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不语娃娃 2014-08-13
很不错的一本书，不需要以强硬的节食法来减肥，而是需要合理的轻断食来保养身材，既健康，又感觉很温暖。因为不用挨饿，而是一周用两天的时间来轻断食，所以减肥也变成了一种乐趣。因为有了乐趣，心情很好而且又保持...
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一周只需2天轻断食，为什么？
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静彩 2017-02-26
5:2轻断食，一周5天正常吃，只需2天轻断食。它快速，轻松，健康并且受益终身。1.与传统的减肥方法比，它好在哪里？传统的减肥方法是每天都少吃，有些食物不要吃。5:2轻断食能够用同样的时间减掉更多的体重...
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四星的方法一星的书
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蛇绾 2017-04-09
废话真多。轻断食真的好，我做过一大堆实验，七八成都减肥成功了，轻断食有科学依据还能防癌，肥胖很不好，你们一定要用这个方法，但是用了不保证你一定减肥成功。我有一大堆抽象的科学食谱，你们一定要用我的，不然...
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一切宣扬“不挨饿不用动”就能瘦的减肥理论都是耍流氓
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如雨是桔子的ma 2014-09-12
首先从外观上看，挺大挺厚的一本，可实际上，字很稀疏，纸张也偏厚实，所以，实际上只有250页，这里还包括后面的差不多一百来页的食谱，所以，这本书的正文其实也就一百五十页吧。这是一个译本，原作者是英国的一...
书名： 5:2轻断食
作者：
出版社： 中国商业出版社
原作名： The 2-Day Diet
副标题： 真正瘦得快 能坚持 不伤身的减肥法
译者： 吴书榆 | [英] 汤尼·豪威教授 | Dr Michelle Harvie | Prof Tony Howell
出版年： 2014-7
页数： 280
定价： 39.80
装帧： 平装
丛书： 紫图乐活系列
ISBN： 9787504485366