哈他瑜伽关键肌肉全解
内容简介
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后，在美国瑜伽习练者中引起轰动，并迅速从美国蔓及全球，跃居同类图书榜首。两年之内，再版三次，并被译为多种文字。2008年3月，作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世，再次引起轰动，24小时售馨，创下瑜伽出版史的奇迹。
作者简介
瑞隆（Ray Long），医学博士瑞隆是加拿大皇家学院外科学会的会员（FRCSC）。他是一名矫形外科的医生也是般达瑜伽（Bandha Yoga）的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院，之后相续在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。他跟随B.K.S lyengar大师和其他很多世界知名的瑜伽大师学习，练习哈他瑜伽已有二十多年。
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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bodynsoulyoga
2012-03-31
对于瑜珈练习过程中， 对于肌肉的运动过程想有了解的人，非常有益，值得推荐。
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沉思的弥勒
2017-03-01
完全翻烂地步
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0
杭城親印瑜伽
2008-09-15
期待的瑜伽书
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0
Mia
2011-12-01
不够细致
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0
fieelle
2009-03-12
没有我想像中的好，但可能是因为对解剖学太不懂的原因，书如果是按体式编排可能更有帮助。期待体式的姊妹篇。
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掌纹
2012-01-19
不可或缺
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个山
2014-04-03
很好玩
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0
喵喵
2014-07-02
科学的学习瑜伽
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0
大天使
2008-07-20
终究是一次不错的尝试。
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Noelle.dai
2009-07-06
很好玩的一本书
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bodynsoulyoga
2012-03-31
对于瑜珈练习过程中， 对于肌肉的运动过程想有了解的人，非常有益，值得推荐。
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沉思的弥勒
2017-03-01
完全翻烂地步
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杭城親印瑜伽
2008-09-15
期待的瑜伽书
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Mia
2011-12-01
不够细致
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fieelle
2009-03-12
没有我想像中的好，但可能是因为对解剖学太不懂的原因，书如果是按体式编排可能更有帮助。期待体式的姊妹篇。
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掌纹
2012-01-19
不可或缺
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个山
2014-04-03
很好玩
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喵喵
2014-07-02
科学的学习瑜伽
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大天使
2008-07-20
终究是一次不错的尝试。
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0
Noelle.dai
2009-07-06
很好玩的一本书
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实用书籍
0有用 瑜伽大院 2012-04-11
这本书对于瑜伽老师、实用书籍理疗师以及其他与身体相关工作的专业人员来说绝对是一本不可或缺的。其中精准、实用的图解的帮助我学习了很多人体解剖知识，并且让我能在实践中得到具体的应用。这是我所见到的唯一吸引... 查看全部>>
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聆听身体的感受
0有用 御行者 2014-07-17
记得以前刚开始练瑜伽时，自己总是咬牙切齿，埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来，注意力却完全专注在体位上，甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去，不仅犯忌了瑜伽的原理，还丧失了体... 查看全部>>
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适合了解基本的解剖知识，但是也有缺憾
8有用 Norah 2010-03-06
这本书的图解非常好，对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样，那就要推荐你看了。但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺，比如它仅说长骨有杠杆作用，但是在练习中，起杠杆作用的骨... 查看全部>>
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瑜伽生理注释
16有用 靜 2009-03-26
规律练习瑜伽对骨质大有裨益，因为在练习中会有来自不常见的各个方向的健康的压力施加于骨上。这会加强骨骼，骨对压力的反应产生沉积钙质来重塑骨的内部结构。骨质疏松时骨密度下降。这和年龄以及更年期妇女雌激素降... 查看全部>>
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弹性
17有用 那天 2009-09-23
常常听到对瑜伽望而却步的朋友说：“我的韧带不行……”其实这是一个普遍的误解。韧带是没有弹性的，本身并不可以收缩。它的主要功能是保持关节的稳定性，——与其说它“提供了关节在一定范围内的灵活性”，不如说是... 查看全部>>
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弹性
17有用 那天 2009-09-23
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瑜伽生理注释
16有用 靜 2009-03-26
规律练习瑜伽对骨质大有裨益，因为在练习中会有来自不常见的各个方向的健康的压力施加于骨上。这会加强骨骼，骨对压力的反应产生沉积钙质来重塑骨的内部结构。骨质疏松时骨密度下降。这和年龄以及更年期妇女雌激素降... 查看全部>>
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适合了解基本的解剖知识，但是也有缺憾
8有用 Norah 2010-03-06
这本书的图解非常好，对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样，那就要推荐你看了。但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺，比如它仅说长骨有杠杆作用，但是在练习中，起杠杆作用的骨... 查看全部>>
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实用书籍
0有用 瑜伽大院 2012-04-11
这本书对于瑜伽老师、实用书籍理疗师以及其他与身体相关工作的专业人员来说绝对是一本不可或缺的。其中精准、实用的图解的帮助我学习了很多人体解剖知识，并且让我能在实践中得到具体的应用。这是我所见到的唯一吸引... 查看全部>>
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聆听身体的感受
0有用 御行者 2014-07-17
记得以前刚开始练瑜伽时，自己总是咬牙切齿，埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来，注意力却完全专注在体位上，甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去，不仅犯忌了瑜伽的原理，还丧失了体... 查看全部>>
评价“哈他瑜伽关键肌肉全解”