还可以吧。
這書很簡短 相當的實用
如果想科学运动，又想读一本轻松点的书的话，这本还不错呢。
不知是不是翻译的原因……
还不错的运动营养基础，喜欢健身的朋友推荐看看
很通俗易读，但写得比较随意，有些内容前后不一致
