不再疲惫
内容简介
《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》作者泽古莱兹，人并没有生来应付快速生活的生理结构，谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求，也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看，在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地...
该书热门标签
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书剑天涯
2008-10-11
提出一些建议 还是在排除疾病的因素,要靠自己去调节
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洛神
2011-11-28
没什么新意。试试吧
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闭上眼
2012-11-02
挺好的，又明白了点自己的问题从哪来的。非理性思维，以及自我困扰性焦虑和不适焦虑这俩毛病，接下来该看点儿认知行为学方面的东西了。
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Becky
2008-07-16
看这本书的时候不会再疲惫了 看完就又疲惫了|||
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乐盼读书会
2009-06-26
喜欢这里的文章和小插图，一句良言，使心温暖。
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appleleaf
2011-05-27
被我扔掉的图书，建议不要买。
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laughing
2011-12-23
内容结构挺好，就是太肤浅，么有太多有价值的东西；唯一的亮点是提到中医。
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锥指
2012-11-20
理念还可以，但是操作没有可借鉴性，都是些大项目。
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Sky
2011-12-15
看了warfalcon的推荐和读书笔记去找来看的，但是读下来没有想象中的好。主要问题在我看来是作者的研究方法有问题，造成整本书说服力不足。
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水湄物语
2012-09-22
其实就是这么几点。 饮食上的平衡，进行体育锻炼，放松心情。 精力是有限的， 别老觉得“人定胜天”。身体是会逆袭的，如果你过度压迫，过度使用它的话。 装了 Apabi Reader之后，等菜上桌的时候也能看书了 ：）
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书剑天涯
2008-10-11
提出一些建议 还是在排除疾病的因素,要靠自己去调节
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洛神
2011-11-28
没什么新意。试试吧
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闭上眼
2012-11-02
挺好的，又明白了点自己的问题从哪来的。非理性思维，以及自我困扰性焦虑和不适焦虑这俩毛病，接下来该看点儿认知行为学方面的东西了。
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Becky
2008-07-16
看这本书的时候不会再疲惫了 看完就又疲惫了|||
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乐盼读书会
2009-06-26
喜欢这里的文章和小插图，一句良言，使心温暖。
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appleleaf
2011-05-27
被我扔掉的图书，建议不要买。
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laughing
2011-12-23
内容结构挺好，就是太肤浅，么有太多有价值的东西；唯一的亮点是提到中医。
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锥指
2012-11-20
理念还可以，但是操作没有可借鉴性，都是些大项目。
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Sky
2011-12-15
看了warfalcon的推荐和读书笔记去找来看的，但是读下来没有想象中的好。主要问题在我看来是作者的研究方法有问题，造成整本书说服力不足。
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水湄物语
2012-09-22
其实就是这么几点。 饮食上的平衡，进行体育锻炼，放松心情。 精力是有限的， 别老觉得“人定胜天”。身体是会逆袭的，如果你过度压迫，过度使用它的话。 装了 Apabi Reader之后，等菜上桌的时候也能看书了 ：）
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不再疲惫 书摘和笔记
1有用 小墨的电影频道 2012-01-02
#每天一本书#2012年1月1日，6天,《不再疲惫》，评分3分，一本解释疲惫原因，介绍战胜疲惫和不良感觉方法的书籍。内容感觉与昨天看的《把事情留给最重要的事》类似，是关于平衡内容方面的扩展。本书的核心... 查看全部>>
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#每天一本书#，2011年9月30日，第287天，打4分，
6有用 warfalcon 2011-12-13
非常棒精力管理类书籍，可以跟《精力管理》做扩展阅读。这本书从身体、心理、精神3个方面来讲健康和平衡。主要是:通过减轻压力、改变生活方式、放慢生活节奏，增加你的能量，让你重新焕发活力,达到平衡。我们常有... 查看全部>>
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#每天一本书#，2011年9月30日，第287天，打4分，
6有用 warfalcon 2011-12-13
非常棒精力管理类书籍，可以跟《精力管理》做扩展阅读。这本书从身体、心理、精神3个方面来讲健康和平衡。主要是:通过减轻压力、改变生活方式、放慢生活节奏，增加你的能量，让你重新焕发活力,达到平衡。我们常有... 查看全部>>
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不再疲惫 书摘和笔记
1有用 小墨的电影频道 2012-01-02
#每天一本书#2012年1月1日，6天,《不再疲惫》，评分3分，一本解释疲惫原因，介绍战胜疲惫和不良感觉方法的书籍。内容感觉与昨天看的《把事情留给最重要的事》类似，是关于平衡内容方面的扩展。本书的核心... 查看全部>>
评价“不再疲惫”