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改善情绪的正念疗法

8.6 (394人已评价)

中国人民大学出版社 | 2009-10

马克·威廉姆斯英国牛津大学临床心理学和惠康信任原理研究中心的教授1983年至1991年，他在英国剑桥大学医学研究委员会的认知和脑科学分会担任研究科学家，之后他成为班戈尔的威尔士大学的教授，并在那里成立...

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别让小情绪害了你

7.3 (35人已评价)

[美] 弗雷德曼·肖普 | 湖南文艺出版社 | 2014-7-1

大道理人人都懂，小情绪却难自控,一分钟彻底克制小情绪。生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有...

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营养圣经

8.4 (174人已评价)

[英] 帕特里克·霍尔福德 | 北京出版社 | 2012-1

《营养圣经(最新修订版)》出版近20年，是全球最受欢迎、最经典的健康营养学书籍之一，已被译成20种语言全球发行。作者帕特里克•霍尔福德是国际健康和营养领域的权威，国际最佳营养学会创始人，领衔国际营养学...

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营养圣经实用指南

8.2 (36人已评价)

北京出版社 | 2012-6

海报：

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中国居民膳食指南

8.6 (293人已评价)

中国营养学会 | 西藏人民出版社 | 2010-12

《中国居民膳食指南》送给您的3件健康“法宝”：一般人群的10条膳食纪律，提要阐述中国营养学会百名专家为普通中国居民量身打造的每一条膳食指南的中心内容，进而科学解释详细说明，并附有参考资料补充说明。老幼...

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新世纪饮食

8.5 (85人已评价)

约翰·罗宾斯 | 珠海出版社 | 2011-6

你知道，为供应肉类、乳制品及蛋类而饲养的动物，是在何等悲惨的环境中长大的吗？你知道，为了维持这些动物的生命，养殖场正使用愈来愈多的化学药品、荷尔蒙和抗生素吗？你知道，高油脂、高胆固醇的食物，正是导致心...

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中国营养科学全书（上下册）

8.2 (19人已评价)

葛可佑 | 人民卫生出版社 | 2006-4

葛可佑，1934年1月生，教授，中国营养学会理事长、中国科学技术协会第六届委员会委员国际营养联合会（IUNS）执委（CouncilMember）、亚洲营养联合会（FANS）执委（CouncilMemb...

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范志红谈怎样吃最安全

7.9 (133人已评价)

范志红 | 化学工业出版社 | 2011-11

地沟油、塑化剂、染色馒头，我们还有没有能吃的东西？各种添加剂充斥着我们的食物，我们开始重视我们一直认为安全的领域“食品安全问题”。范志红教授长年研究食品安全问题，为我们揭示了我们从未关注的地带，也帮我...

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意志力

8.1 (2370人已评价)

中信出版社 | 2012-6

工作低效？情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住乱花钱？沉溺于社交媒体和在线娱乐？天天熬夜时间也不够用？这一切都与意志力相关！决定一个人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。长期以来，意志力似乎是超凡人物...

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