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书评 (查看全部)

• 听话照做，一定会瘦

  对《硬派健身》这本书的评价 2016-12-11

  书的内容简单易懂，教授的方法简单易学，身为健身小白的我读完之后对keep等软件中的动作有了更深层次的认识。针对个人所需对书中的训练方法摘记如下：一、简单的HIIT（高强度间歇）训练计划：1.快慢交替跑... 查看全部>>

• 思考手账的意义，辩证取需

  对《神奇手账》这本书的评价 2016-04-10

  很朴素实在的一本书，书中提出了很多详细实用的建议，并配以简洁清晰的图表展示具体做法，是一本很好的指导型书籍，非常推荐手账入门者阅读，已有经验的读者也可以根据自身需要和习惯采纳适合自己的方法，毕竟手账是... 查看全部>>