首先问自己两个问题?第一个：我为什么要健身？★★★★★喜欢！！！喜欢一件事情才是真正坚持下去的动力。★★★★办公室伏案工作，不利健康。★★★健身可以让你比同龄人年轻10岁，所以爱美嘛。★★健身服款式多... 查看全部>>
一、主要内容Step1:分析无法做出成绩的原因：A.无法坚持；B.害怕开始；C.容易被突发状况左右；D.一次就放弃。Step2：解决方法→三大习惯：开始→坚持→重复Step3：重点讲解养成“立刻开始”... 查看全部>>
书评 (查看全部)
对《硬派健身》这本书的评价 2016-07-04
首先问自己两个问题?第一个：我为什么要健身？★★★★★喜欢！！！喜欢一件事情才是真正坚持下去的动力。★★★★办公室伏案工作，不利健康。★★★健身可以让你比同龄人年轻10岁，所以爱美嘛。★★健身服款式多... 查看全部>>
对《做事的常识》这本书的评价 2016-06-13
一、主要内容Step1:分析无法做出成绩的原因：A.无法坚持；B.害怕开始；C.容易被突发状况左右；D.一次就放弃。Step2：解决方法→三大习惯：开始→坚持→重复Step3：重点讲解养成“立刻开始”... 查看全部>>