Steven Ruan的评论
-
评顾中一说:我们到底应该怎么吃?
很贴近生活,有趣的科普形式,值得学习。
-
评我们为什么会发胖?
全书一个最大的观点是,糖是肥胖最大原因,要限制糖摄入,提倡低碳水化合物法减肥,这个其实是存在争议的,主流的观点还是总能量导致肥胖。不过书中关于代谢、胰岛素等对人体的影响的讲解还比较有意思,能够部分解释为何有的人吃得多也不那么容易胖。
-
评无病时代:走出健康误区,终结盲目医疗
很多科学信息,有论证有分析,值得一读。