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• 初学者的圣经

  对《肌肉健美训练图解》这本书的评价 2012-02-08

  此书基本对所有层次的健身爱好者都会有一些帮助。当然帮助最大的还是初学者，打好基本功，动作做标准最重要。家里买上一本不多。说下缺点吧，跟原版的相比，内容少了很多。例如如何避免运动损伤之类的。建议有能力的... 查看全部>>