很想吃花生书评 >
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最简单的往往最有效,开始拉伸吧
1有用 0无用 2017-06-15
这书的章节设置简直是逻辑课。who?what?where?why?when?how?要素齐全。谁该拉伸?什么时候拉?为什么拉?如何拉?在什么地方拉?齐活!为我这皮囊,我也曾从我微薄的薪水挤出来购置过跑步机,仰卧板,臂力器等等设备来锻炼它。设备往往成为闲置,皮囊仍是那副窝囊模样。拉伸,就是各种角度各种...
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书名字就是这书的所有内容
124有用 4无用 2017-06-12
看标题我好像不太满意送给亚马逊的这十几块钱。但我昨天和今天都是四点钟起床的我会告诉你么?昨天的清晨在亚马逊淘几十本书今天的清晨,出门遛了弯,看完了《胃肠会说话》十几块钱买来两个美好充实的清晨蛮值的,尤其是我还打算继续4点起床下去。下面说说书本身:【结论】4点起床好,就是好,就是好。【方法】4点钟起床...
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我是来为这书正名的,这货值四星的
8有用 0无用 2017-06-12
这书内容分量够足,巨无霸套餐,虽然作者写书的时候激动了点,但这大杂烩当作学习、教育和思维的索引书还是够格的。别说我特别喜欢他左页的卡片式提纲了。【阅读预期】快速阅读的方法记忆力训练方法学习能力语言的学习敲门思维方法及工具教育【脉络】学习的革命要来到>>计算机将极大的改变这个世界>&...
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怎么吃饭
9有用 0无用 2017-06-12
怎么减肥?节食没用。因为长期节食机体进入饥饿模式,新陈代谢会减缓;节食是外部惩罚,有悖于营养供需;人为限制会使你和你的身体疏离,不信任。“正常”饮食规则饿的时候或者想吃东西的时候就吃。挑选令他们满意的食物。根据身体的实际需要吃东西,并且享受吃的过程。吃饱的时候就不吃了。关键在于吃不吃东西对于“正常”...
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一次只讲一个故事,一个故事只有一个主角
0有用 1无用 2017-06-09
只看了前面的原则和思维方法。excel是一个系统。一次只讲一个故事。一个故事只有一个主角。三个表。学习了两个快捷键。后面的有些看不懂,也觉得对目前的我来说没用。也快该还书了,so,快速翻过。需要的话以后再看吧。简单导图文件,可以复制然后用导图软件还原。《你早该这么玩excel2》 &nbs...
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不留一手,做得到,很美味
0有用 0无用 2017-06-08
法国的一位美食家说:对人类幸福而言,发现一道新菜比发现一颗恒星的意义还要大。记得前几天吃豆腐上瘾,天天都要跑到村东头的市场买豆腐,还在淘宝上买了盐卤、石膏和内酯自己做豆腐,没有一次很成功(囧)。然后在逼仄的厨房用各种方法煎炒烹煮蒸豆腐。吃的时候深深的感叹,前辈吃家们都是怎么发现了豆腐这种极品食材。发...
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坐公交车的时候可以站站桩
1有用 0无用 2017-06-06
去年夏天在东小口森林公园跟师傅练形意的时候,听伙伴讲在那里练拳的老人里,最厉害的是练大成拳的那位。因为脾气爆,对社会现状不满,是个老愤青,我和伙伴两个人都没跟他练。当时,他总是不丁不八站着桩,手指缓缓的推拉。却常说出特别奇怪高深的理论来:“佛家的禅定是意拳的基础”之类的话。哈,看于永年的书,更是觉得...
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适合随便看看的健康书
0有用 0无用 2017-06-06
适合随便看看,推荐《图解观呼吸》,《腹作用》。我做的导图文件,可以复制放到导图软件还原。荒木隆次的呼吸健康法 好处 &nbs...
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放弃是最好的收纳
3有用 0无用 2017-06-05
收纳整理五原则:只买真正需要的东西不用的东西马上扔使用完毕马上整理固定放置东西,物归原处充分利用空间想象最理想的生活去使用物品。。。都是废话来着。想象最理想的生活去使用物品。。。都是废话来着。想象最理想的生活去使用物品。。。都是废话来着。...
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数据,信息,知识
4有用 0无用 2017-06-01
值得一看,不过我没有直接从这书里得到太多的“知识”。但因书思考一些东西倒很有意思。谈谈我的看法吧:数据:其实就是物质能量的外在表现吧,天上飞的鸟,院子里的花花草草都是数据。。。信息:消除不确定的东西,不是物质不是能量。。。知识,经过实践验证,可以用来实践指导行动的信息。。。原谅我不能说的更清楚些。回...
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比特海里不是谁都会游泳
1有用 0无用 2017-05-23
下午在首图快速翻完的。下面的一些东西挺好的:1,邮箱,清空,应保持清空状态,对于我这种邮箱几千封,都有几百封的人来说,邮箱保持清空的好处不能得到,我打算清空下感受下作者说的那种种好处。2,照片处理:删掉,做减法,只保留一张最精彩的。照片的命名方式为“年份-月份-事件”3,待办事项的要素:1必须跟一个...
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疯狂科学家与疯狂的科学是怎么炼成的
1有用 0无用 2017-05-22
这本书是讲牛逼的机构DARPA 的。在这里就不说这个机构多牛逼了。试着从梳理下作者在书里描述的这个机构为什么牛逼。DARPA在时任国防部长迈克尔罗伊的一力推动下成立的。这个迈克尔罗伊是个什么样的人呢?宝洁公司总裁。他就任国防部长是为了帮他的朋友艾森豪威尔的忙。只是从宝洁请假而已。国防部长任期完了还要...
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