去年夏天在东小口森林公园跟师傅练形意的时候，听伙伴讲在那里练拳的老人里，最厉害的是练大成拳的那位。因为脾气爆，对社会现状不满，是个老愤青，我和伙伴两个人都没跟他练。
当时，他总是不丁不八站着桩，手指缓缓的推拉。却常说出特别奇怪高深的理论来：“佛家的禅定是意拳的基础”之类的话。
哈，看于永年的书，更是觉得高深。
一本书翻完，我只试着站了站式里面的直胸撑拔，这个姿势也是在东小口里面好多人在练的所谓“养生桩”，试一试蛮舒服的。
这书前面介绍了站桩的物理学、运动学和医学理论，我没认真看；
书里面还涉及站桩的意念活动、关于气、关于物、关于道、第二随意运动，大多看不懂啊啊啊啊。
看起来好厉害的样子。
