很早就听说过一句话:女人三十岁之前是父母给的,三十岁之后是自己给的。年龄渐长,越来越觉得这句话说得有道理。也悄悄观察过周边的女性,很多年少时的美女,过了三十五岁之后,就容颜大改,失去了往日的风彩。也曾疑惑过为什么会有如此差异。直到看了《脾虚的女人老得快》才明白其中的奥妙。中医讲,女人以七为进、男人以八为进,也就是说,女人每七年一个变化,到了三十五岁刚好身体的一个分水岭,容颜的变化也最为显著。
《脾虚的女人老得快》以循序渐进的方式讲述了女人身体的变化。作者是一位女中医师,在中医理论方面积累了很多经验,她在本书中的分享会让许多女性受益。本书的写作逻辑性也非常好,适合普通的没有任何中医知识的人阅读。
开篇先讲了女人为什么会虚,脾虚的主要表现是什么。游泳圈、黄脸婆这些看似平常的表象都在暗示身体出了问题,如果这时仅以表治表的方法来解决,只会离健康越来越远。我的一个朋友,脸上长了斑,听信美容院的方法,结果斑是祛了,脸色却难看得一塌糊涂。发生这些问题时,最好从身体里找原因,找到解决方案,才能以里治表。
近而引出了“不通”的问题。现在女性越来越受到不通的困绕,不通则痛。颈椎痛、肩肘痛、腰痛、痛经……这些疼痛点都在预示身体的某些部位出现了淤堵。但是却未引起女性的重视。经常会看到在空调房里女孩着穿着露肩的衣服,岂不知这样寒气会深入到皮肤中引发一系列问题。
例举问题后,作者写到了“调养”。该怎样避免问题的发生,这是所有读者关心的问题。首先要保持心情的愉悦,过份的克己、隐忍、郁闷、生气都导致肝气郁结,直接伤了脾气,长此以久就会发生脾虚,各种样的毛病找上门来。我见过一个要强、爱生气的女性,凡事都要拨得头筹、不肯吃亏半分,结果得了妇科恶性肿瘤,现在任何事都有心无力了。因此,善待自己,不是要争得多、占得多,是让心理更平和、心情更平静,笑看风云、做好自己。
光是调养还不够,还要会“补”。补气、补血、补暖,一些小小的举动都会对健康大有助益,但要持之以衡,这些微小的改变都会给身体带来大的变化。
最后说到了保养。聪明的女生要懂得对自己更关爱、更体贴。作者列举了一些妇科常见病,并分析了病理原因,让有类似问题的女性能正确认识病情,及时发现和解决问题。
作者是一位女中医师,因此她对女性的养生更深有体会、更能感同身受。看了这本书,光知道原因和做法是不行的,应立即行动,从一点一滴做起,做一个懂得关爱自己的女性。
做一个懂得关爱自己的女性
《脾虚的女人老得快》热门书评
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书里说的不全对
10有用 0无用 Metaphor 2013-11-25
很多理论是挺生动的。只是欠缺逻辑性,乱七八糟的例子和说教往那儿一堆。害得我笔记也做得乱七八糟。总的来说,讲国人容易脾气虚,阳气虚。症状很多不说了,原因是:阳气不足,寒、湿。 &nbs...
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不想老得快,就尝试远离脾虚
6有用 1无用 藤儿青青 2013-06-20
小时候家里常备有一种叫做补中益气丸的中药,偶尔也会因为胃痛或伤食而被母亲逼着吃下一丸,成年以后有一次身体不舒服去看中医,也被中医说脾虚建议我抓点药进行调理,如今经常看养生类的节目,更加会经常听见健康养生专家苦口婆心地讲述脾胃和之于女性健康和延缓衰老永葆容颜的重要性,不过我依旧对这个脾虚究竟是怎样的病...
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关于脾虚
4有用 1无用 淡紫杉 2013-06-03
《脾虚的女人老得快》这本书最吸引我的是“老”,中年女人不怕死,因为死似乎离得很远,但怕老!都想抓住青春的尾巴,让人家说一句“真年轻”。于是为了让年轻更年轻一些,不惜花重金整容,美容,用化妆品……改变外在的容颜毕竟治标不治本,真正的年轻应该是由内而外。那么保护好你的脾看来很有必要。本书从女人的虚、通、...
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做个懂养生的女人
3有用 0无用 错灯影乱 2013-05-26
做个懂养生的女人想想,我为什么动读这本书的念头呢?其实也跟虚有关系,不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢?也很简单,就是自己年岁徒长了近三十,一个将近而立的人,对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能,或是生病的原因和如何调养,还有基本的养生理念等等,几乎是不知不解。不都说女人三十是个坎吗...
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养生应先重视健脾疏肝
1有用 0无用 牛奶泼了 2014-03-08
因缘际会,在朋友的推荐下听了梁冬先生的《冬吴相对论》和《国学堂》,对里面的中医病例觉得非常有意思,也发现自己原来是从来不懂中国文化,不懂自己身体的。中医里贯穿的古代智慧让人觉得无限精妙,在不停对号入座、辩证自己是什么...