《脾虚的女人老得快》这本书最吸引我的是“老”,中年女人不怕死,因为死似乎离得很远,但怕老!都想抓住青春的尾巴,让人家说一句“真年轻”。于是为了让年轻更年轻一些,不惜花重金整容,美容,用化妆品……改变外在的容颜毕竟治标不治本,真正的年轻应该是由内而外。那么保护好你的脾看来很有必要。
本书从女人的虚、通、调、补、妇科保养几个方面讲述了脾的重要。中医里的脾,不是横在腹中的那个可以切除的实体脾,而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。如果打比喻,中医之脾,就像是养育了万物的土地,一篇贫瘠的土地上的生命肯定缺乏生机,一个脾虚的人自然也是病弱的、早衰的。
看这本书你会不自觉地对照自己的身体状况,或者对照自己家人的身体状况。判断人是否衰老的三大指标是说得快,走得快,拉得快。想我自己,还好,都很快,这说明我还不算老。
书中列举了一些身体现象,比如尿频,比如经常疲劳,女人是怎么变成黄脸婆的等。比如一些肥胖者总减不掉的原因就是脾虚,根本不可能通过单纯的节食,腹泻来改善。同时给出一副中药——补中益气丸、参岑白术丸、五苓散。把这副药的功能主治及成分列出来,同时还把功能主治里没有列出的功能提供给读者。
其实身体出现问题,有很多情况都属于脾虚,比如手脚冰冷,越来越胖,久坐,更年期前的一些症状,女人喝水就要小解,出现黑眼圈等。书中不仅列举症状,而且有解决的方式方法,包括日常的饮食,平日里对待生活的态度,良好的生活习惯等。有句话说得好“心有多好,命就有多好!”这就是一个良好的生活态度问题,保持好的心境,平和地对待人和事,虽然说起来容易,做起来难,但尽量做到还是对身体大有好处的。
本书不仅让我长了很多知识,同时它也是一本生活手册,当身体出现问题的时候,可以翻看书本,从中找到适合自己的药方,然后调节自己的饮食及生活习惯,让“脾”健康地存在。
女人要爱自己,那就从爱自己的脾开始吧。
关于脾虚
对“关于脾虚”的回应
《脾虚的女人老得快》热门书评
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书里说的不全对
10有用 0无用 Metaphor 2013-11-25
很多理论是挺生动的。只是欠缺逻辑性,乱七八糟的例子和说教往那儿一堆。害得我笔记也做得乱七八糟。总的来说,讲国人容易脾气虚,阳气虚。症状很多不说了,原因是:阳气不足,寒、湿。 &nbs...
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不想老得快,就尝试远离脾虚
6有用 1无用 藤儿青青 2013-06-20
小时候家里常备有一种叫做补中益气丸的中药,偶尔也会因为胃痛或伤食而被母亲逼着吃下一丸,成年以后有一次身体不舒服去看中医,也被中医说脾虚建议我抓点药进行调理,如今经常看养生类的节目,更加会经常听见健康养生专家苦口婆心地讲述脾胃和之于女性健康和延缓衰老永葆容颜的重要性,不过我依旧对这个脾虚究竟是怎样的病...
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关于脾虚
4有用 1无用 淡紫杉 2013-06-03
《脾虚的女人老得快》这本书最吸引我的是“老”,中年女人不怕死,因为死似乎离得很远,但怕老!都想抓住青春的尾巴,让人家说一句“真年轻”。于是为了让年轻更年轻一些,不惜花重金整容,美容,用化妆品……改变外在的容颜毕竟治标不治本,真正的年轻应该是由内而外。那么保护好你的脾看来很有必要。本书从女人的虚、通、...
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做个懂养生的女人
3有用 0无用 错灯影乱 2013-05-26
做个懂养生的女人想想,我为什么动读这本书的念头呢?其实也跟虚有关系,不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢?也很简单,就是自己年岁徒长了近三十,一个将近而立的人,对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能,或是生病的原因和如何调养,还有基本的养生理念等等,几乎是不知不解。不都说女人三十是个坎吗...
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养生应先重视健脾疏肝
1有用 0无用 牛奶泼了 2014-03-08
因缘际会,在朋友的推荐下听了梁冬先生的《冬吴相对论》和《国学堂》,对里面的中医病例觉得非常有意思,也发现自己原来是从来不懂中国文化,不懂自己身体的。中医里贯穿的古代智慧让人觉得无限精妙,在不停对号入座、辩证自己是什么...