因缘际会,在朋友的推荐下听了梁冬先生的《冬吴相对论》和《国学堂》,对里面的中医病例觉得非常有意思,也发现自己原来是从来不懂中国文化,不懂自己身体的。中医里贯穿的古代智慧让人觉得无限精妙,在不停对号入座、辩证自己是什么体质的过程中也发掘了好多趣味。
好几年之前,好朋友说他在学中医,还针对我面色晦暗、愁眉不展,反复苦心劝我:“柴胡黄芪医身,黄老道学医心。”当时我仗着年轻,疾病和死亡是从来不在我的脑图里,对他的话自然也是一笑了之。现在才知自己实在是太傲慢了!我们平日忙忙碌碌追赶着不知终点的所谓梦想,却无心享受每一分钟的当下,正在经历的过程,就这样不观照自身,不品味世界,埋头过着价值单一又粗糙的人生。唏嘘才过几年,我心境竟有如此大不同,有点庆幸还年轻就开始接触很多人可能要年老才会关注的问题。抱持谦恭,去了解一点佛学、道学、玄学、心理学、灵修和中医,听听《心经》,感觉心境平和,心情靓。而遭遇过亲人住院手术的痛苦,方知家族里有个懂医理的人真是大幸。
这本书结合《子宫好,女人才好》看,方知要保养、要进补,第一步得先辨认自己体质,如果根基不好得先健脾、疏肝、补气。这些气顺了,通道顺畅了,好东西才能吸收,废物才能及时排出。
两本书同样讲到的一个道理是,“真药医假病,真病无药医”。因为我们的生活条件好了,营养过剩,蛋白质超标,不运动,压力大等等,导致了很多古代人少发的疾病。尤其女性,操心的琐事更多,更易心情郁结,气滞血瘀,损伤阳气,邪表入里。在保温之余,更紧要的是放松开怀,不要对自己要求太高(处女座中枪了有木有!),不要小心眼。心病难医,谁不知道这道理,但又有几人做到能心无挂碍,自由自在呢?唉。
养生应先重视健脾疏肝
《脾虚的女人老得快》热门书评
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书里说的不全对
10有用 0无用 Metaphor 2013-11-25
很多理论是挺生动的。只是欠缺逻辑性,乱七八糟的例子和说教往那儿一堆。害得我笔记也做得乱七八糟。总的来说,讲国人容易脾气虚,阳气虚。症状很多不说了,原因是:阳气不足,寒、湿。 &nbs...
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不想老得快,就尝试远离脾虚
6有用 1无用 藤儿青青 2013-06-20
小时候家里常备有一种叫做补中益气丸的中药,偶尔也会因为胃痛或伤食而被母亲逼着吃下一丸,成年以后有一次身体不舒服去看中医,也被中医说脾虚建议我抓点药进行调理,如今经常看养生类的节目,更加会经常听见健康养生专家苦口婆心地讲述脾胃和之于女性健康和延缓衰老永葆容颜的重要性,不过我依旧对这个脾虚究竟是怎样的病...
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关于脾虚
4有用 1无用 淡紫杉 2013-06-03
《脾虚的女人老得快》这本书最吸引我的是“老”,中年女人不怕死,因为死似乎离得很远,但怕老!都想抓住青春的尾巴,让人家说一句“真年轻”。于是为了让年轻更年轻一些,不惜花重金整容,美容,用化妆品……改变外在的容颜毕竟治标不治本,真正的年轻应该是由内而外。那么保护好你的脾看来很有必要。本书从女人的虚、通、...
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做个懂养生的女人
3有用 0无用 错灯影乱 2013-05-26
做个懂养生的女人想想,我为什么动读这本书的念头呢?其实也跟虚有关系,不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢?也很简单,就是自己年岁徒长了近三十,一个将近而立的人,对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能,或是生病的原因和如何调养,还有基本的养生理念等等,几乎是不知不解。不都说女人三十是个坎吗...
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养生应先重视健脾疏肝
1有用 0无用 牛奶泼了 2014-03-08
因缘际会,在朋友的推荐下听了梁冬先生的《冬吴相对论》和《国学堂》,对里面的中医病例觉得非常有意思,也发现自己原来是从来不懂中国文化,不懂自己身体的。中医里贯穿的古代智慧让人觉得无限精妙,在不停对号入座、辩证自己是什么...