做个懂养生的女人
想想,我为什么动读这本书的念头呢?其实也跟虚有关系,不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢?也很简单,就是自己年岁徒长了近三十,一个将近而立的人,对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能,或是生病的原因和如何调养,还有基本的养生理念等等,几乎是不知不解。
不都说女人三十是个坎吗?我匆匆忙忙又稀里糊涂来到这个坎前,却连对自己身体的基本了解都丝毫没有概念。加上近年来确实感觉自己的健康程度大不如前,身体机能有明显的退化现象。尤其工作这几年,明明是我人生中最劳累最日夜颠倒的时期,却也是我身体状况最差劲,并且发胖得最厉害的几年。我不得不给自己按个暂停键,设法学习、弄懂这一切的根源,再相应地调整一下生活、工作的步调,让自己活得健康一些。所以,我开始留意养生、健康类的书籍,才会与这本《脾虚的女人老得快》有了相遇的机缘。
其实,我并非完全信任中医,只是一方面受周旁笃信中医的亲友所影响,另一方面也知道这是中华民族绵延积累数千年的国粹,肯定有其存在的能力和积极之处,所以,我愿意学习一些有益的中医理念,以最传统的方式开始探索健康养生之路。
《脾虚的女人老得快》分以五章,第一章讲虚,女人这虚到底虚在哪儿;第二章讲通,“不通”是养生养颜的大忌;第三章讲调,懂得调养的女人不易老;第四章讲补,美丽的女人脾不虚;第五章讲妇科保养,妇科医生的女人病保养公开课。
在我看来,这五章都是我们女人最应该去学习的知识,当个懂养生的女人。女人唯有爱自己照顾好自己,方才能实现自己的梦想和价值,也才能更好地去爱家人照顾好家人。我也是读了这书才知道,原来工作过度辛劳经常熬夜并不一定人就会瘦,反而大多会导致“过劳肥”,人的骤瘦骤肥只会引致脾虚,对身体不利;而似我这般夏天怕热,冬天怕冷,腰上随时携带“游泳圈”竟也是脾虚所致。
我个人觉得此书于我最要紧的内容,莫过于各种妇科病的讲解,病因、如何预防、保养,以及相应的滋补方法。向来世人视妇科病如洪水猛兽,各类不负责任的妇科广告用吓死人不偿命的用词造成人心恐慌,但其实我们对这些病大多了解甚少,无知往往导致恐惧,我想,只有掌握正确的妇科病知识,才能使我们做到心理有底,提前预防,使健康长相伴。
做个懂养生的女人
《脾虚的女人老得快》热门书评
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书里说的不全对
10有用 0无用 Metaphor 2013-11-25
很多理论是挺生动的。只是欠缺逻辑性,乱七八糟的例子和说教往那儿一堆。害得我笔记也做得乱七八糟。总的来说,讲国人容易脾气虚,阳气虚。症状很多不说了,原因是:阳气不足,寒、湿。 &nbs...
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不想老得快,就尝试远离脾虚
6有用 1无用 藤儿青青 2013-06-20
小时候家里常备有一种叫做补中益气丸的中药,偶尔也会因为胃痛或伤食而被母亲逼着吃下一丸,成年以后有一次身体不舒服去看中医,也被中医说脾虚建议我抓点药进行调理,如今经常看养生类的节目,更加会经常听见健康养生专家苦口婆心地讲述脾胃和之于女性健康和延缓衰老永葆容颜的重要性,不过我依旧对这个脾虚究竟是怎样的病...
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关于脾虚
4有用 1无用 淡紫杉 2013-06-03
《脾虚的女人老得快》这本书最吸引我的是“老”,中年女人不怕死,因为死似乎离得很远,但怕老!都想抓住青春的尾巴,让人家说一句“真年轻”。于是为了让年轻更年轻一些,不惜花重金整容,美容,用化妆品……改变外在的容颜毕竟治标不治本,真正的年轻应该是由内而外。那么保护好你的脾看来很有必要。本书从女人的虚、通、...
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做个懂养生的女人
3有用 0无用 错灯影乱 2013-05-26
做个懂养生的女人想想,我为什么动读这本书的念头呢?其实也跟虚有关系,不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢?也很简单,就是自己年岁徒长了近三十,一个将近而立的人,对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能,或是生病的原因和如何调养,还有基本的养生理念等等,几乎是不知不解。不都说女人三十是个坎吗...
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养生应先重视健脾疏肝
1有用 0无用 牛奶泼了 2014-03-08
因缘际会,在朋友的推荐下听了梁冬先生的《冬吴相对论》和《国学堂》,对里面的中医病例觉得非常有意思,也发现自己原来是从来不懂中国文化,不懂自己身体的。中医里贯穿的古代智慧让人觉得无限精妙,在不停对号入座、辩证自己是什么...