爱美是女人的天性,无奈韶华易逝红颜易老,而脾虚的女人老的更快。佟彤老师说的很深刻,没有丑女人,只有“脾虚女”,35岁是女人的一道坎,到了这个时候,贯穿面部、胸部、脸部的阳明脉开始衰弱了,则面色会发黄易显憔悴,头发脱落,很容易变成垂臀平乳的“黄脸婆”,所以说,脾虚的女人老的快。
脾虚,是一个中医术语,这里的脾气指的不是简单的消化系统,而且涉及到了呼吸系统,免疫系统,循环系统,运动系统等,脾气强健,就意味着这些系统都在正常地行使功能,健康美丽自然有保证。中医所说的脾与西医所说的脾脏不是一回事,它不是指横在腹中的那个可以切除的实体脾脏。
怎么知道自己脾虚?脾虚了怎么办?书中也有了详细的答案,最典型的是大便不成形;消化功能弱,吃点硬的,凉的都不消化,好像停在胃里;还有就是面色发黄,缺少光泽,头发也显得枯槁,紧接着,人会经常感到疲劳,肌肉松弛无力,站久了肚子会坠得慌等等。对于脾虚的治疗,佟彤老师说,药店里的补中益气丸,参苓白术丸,人参归脾丸,人参健脾丸等都可以治疗脾虚,但是最好的健脾方式应融入生活中,我们的饮食中诸如小米,山药,红枣,姜,都有健脾作用,应该常吃,形成习惯,把健脾一种健康生活方式。当然好心情比吃什么药都灵,会让人容颜焕发。
本书虽然针对女人,但我觉得,这本书也适用男人,特别是中老年人,中国适合全民补脾,书中内容广泛,涉及健康、养生、美容的方方面面,内容新颖,语言通俗易懂,很适合大众,不仅从中医理论出发,解释了各种各样病因,同时指出了我们平常人不知道的一些误区,其中的一些健脾美生的方法值得推崇和实践的。爱长“游泳圈”的女性,平进可以多敲打带脉,想减肥,多按足三里和内庭穴,一个能脾消脂,一个能控制食欲。
一个真正美丽的女人,不会依赖涂脂抹粉来打扮自己,而是由内而外的保养起来的,从年轻时就形成健脾的习惯,将健脾食物融入每天的饮食中,养成习惯,这才是最天然、最温和、最可靠、最经济的养颜美容方法,留住美丽不再难。
调理脾虚 留住美丽容颜
《脾虚的女人老得快》热门书评
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书里说的不全对
10有用 0无用 Metaphor 2013-11-25
很多理论是挺生动的。只是欠缺逻辑性,乱七八糟的例子和说教往那儿一堆。害得我笔记也做得乱七八糟。总的来说,讲国人容易脾气虚,阳气虚。症状很多不说了,原因是:阳气不足,寒、湿。 &nbs...
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不想老得快,就尝试远离脾虚
6有用 1无用 藤儿青青 2013-06-20
小时候家里常备有一种叫做补中益气丸的中药,偶尔也会因为胃痛或伤食而被母亲逼着吃下一丸,成年以后有一次身体不舒服去看中医,也被中医说脾虚建议我抓点药进行调理,如今经常看养生类的节目,更加会经常听见健康养生专家苦口婆心地讲述脾胃和之于女性健康和延缓衰老永葆容颜的重要性,不过我依旧对这个脾虚究竟是怎样的病...
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关于脾虚
4有用 1无用 淡紫杉 2013-06-03
《脾虚的女人老得快》这本书最吸引我的是“老”,中年女人不怕死,因为死似乎离得很远,但怕老!都想抓住青春的尾巴,让人家说一句“真年轻”。于是为了让年轻更年轻一些,不惜花重金整容,美容,用化妆品……改变外在的容颜毕竟治标不治本,真正的年轻应该是由内而外。那么保护好你的脾看来很有必要。本书从女人的虚、通、...
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做个懂养生的女人
3有用 0无用 错灯影乱 2013-05-26
做个懂养生的女人想想,我为什么动读这本书的念头呢?其实也跟虚有关系,不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢?也很简单,就是自己年岁徒长了近三十,一个将近而立的人,对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能,或是生病的原因和如何调养,还有基本的养生理念等等,几乎是不知不解。不都说女人三十是个坎吗...
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养生应先重视健脾疏肝
1有用 0无用 牛奶泼了 2014-03-08
因缘际会,在朋友的推荐下听了梁冬先生的《冬吴相对论》和《国学堂》,对里面的中医病例觉得非常有意思,也发现自己原来是从来不懂中国文化,不懂自己身体的。中医里贯穿的古代智慧让人觉得无限精妙,在不停对号入座、辩证自己是什么...