書叔旧书店第30期免费赠书活动今天开始!本期赠书:《我的轻食主张》(免费送出10本)
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【免费赠书活动参与方式】
第一步:在豆瓣读书页面《我的轻食主张》点击“想读”(注意:这是获得赠书的必要条件!)
第二步:在本帖内跟帖留言。(一定要留言哈,因为是根据留言随机抽取的)
第三步:推荐本次活动。(不要忘了)
“爱厨房、爱折腾、爱分享、爱生活”——这就是Nicole的生活主张。身为上班族的她,坚信“快不意味着简”,希望可以通过自己的双手和镜头,将更多的美味和健康分享给大家。
漂亮的容颜、优雅的曲线始终是女性追求的永恒不变的主题。初夏气息扑面而来,贴身轻薄的衣服登场,体态变得轻盈许多,为了让身材更完美、体质更健康,快来加入"轻食"一族吧。
轻食主义乐活健康轻食是一种新颖健康的饮食理念,更代表着一种积极向上的生活态度。千万不要把轻食的“轻”简单地理解为清淡的“清”,轻食并不单指缺油少盐的饮食。营养专家介绍,轻食强调营养素和食材的多样性,主要以谷类和粗粮为主;多吃蔬菜水果;经常吃奶.切莫早餐贪凉吃些很伤身寒凉的食物,如果很想吃,可以先喝一杯蜂蜜水温暖了胃再吃也好。最好每周挑出一天全天吃素试一试,我就这么坚持有半月了,效果很好,每天可以适当做些简单的运动操,让我们更健康更营养。夏季了,让大家体态轻盈,舒适凉爽,自信健康地生活在阳光照耀下~
爱存在dj
我的轻食主张
对“我的轻食主张”的回应
《我的轻食主张》热门书评
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吃得清淡是为了吃到更多好东西
0有用 0无用 寻幽 2014-06-06
第一次看到《我的轻食主张》这个书名,不明“轻食”为何物,直到看到腰封上那句“换掉重口味”方才恍然大悟。我也有一段勤奋下厨做轻食的日子,但当时不像Nicole那样明确地为了摆脱亚健康,而是环境所迫无法忍受周边的食物。 几年前初到大不列颠,早几个月到达上语言班的同学说在英国呆了一个月体重涨了10斤...
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我的轻食主张
0有用 0无用 爱存在dj 2014-06-12
書叔旧书店第30期免费赠书活动今天开始!本期赠书:《我的轻食主张》(免费送出10本)---------------------------------【免费赠书活动参与方式】第一步:在豆瓣读书页面《我的轻食主张》点击“想读”(注意:这是获得赠书的必要条件!)第二步:在本帖内跟帖留言。(一定要留言哈,...
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我的轻食主张
0有用 0无用 月亮公主1437 2014-06-23
健康生活,从《我的轻食主张》开始!本书作者身为都市白领、80后美食爱好者,用清新的风格,为读者提供了近60种轻食的制作方法。这些轻食食材广泛、营养丰富,且每种菜肴均操作简便、容易上手,再加上一目了然的制作过程图,充分体现了现代都市女性健康、创意无限的生活方式。非常非常期待哟!...
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好好吃饭很重要。
0有用 0无用 一闪一闪 2014-08-15
这本书看了很久了,其实到现在也还没有看完,哈哈,我想照我这样当菜谱来看的话,大概要看许多年。书里按照食物特点把菜品分成了八类,分别是保持窈窕身材、甩掉腰腹赘肉、清除体内垃圾、消除身体疲劳、打造靓丽肌肤、找回神采奕奕、吃出明眸善睐和拥有亮丽秀发。都是女孩子们关心与喜欢的话题,书里的食材也很常见的,挑选...
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我的轻食主张
0有用 0无用 zxl晓莉 2014-08-18
很好的一本书,60种轻食的制作方法,独家收录80道人气轻食料理制作法。不仅仅是一本菜谱,更是一本主张“爱厨房、爱折腾、爱分享、爱生活”的心灵读物。(Less is More,减肥≠减营养减健康!换掉“重口味”,轻食不乏味。快跟美女厨神Nicole施展轻食新煮意,为美丽下厨,活出清爽、自信的新自我吧!...