这本书看了很久了，其实到现在也还没有看完，哈哈，我想照我这样当菜谱来看的话，大概要看许多年。
书里按照食物特点把菜品分成了八类，分别是保持窈窕身材、甩掉腰腹赘肉、清除体内垃圾、消除身体疲劳、打造靓丽肌肤、找回神采奕奕、吃出明眸善睐和拥有亮丽秀发。都是女孩子们关心与喜欢的话题，书里的食材也很常见的，挑选自己喜欢的食物，跟着书里的步骤一步步去做，等到食物盛盘的那一刻，心里满当当的全是成就感。
唯一觉得不足的就是很多菜里都有鸡精之类的调味料，有这些调料在，多多少少会影响健康，当然这些都是可以根据个人口味进行改动的。
是一本值得实践的小书。：）
好好吃饭很重要。
《我的轻食主张》热门书评
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吃得清淡是为了吃到更多好东西
0有用 0无用 寻幽 2014-06-06
第一次看到《我的轻食主张》这个书名，不明“轻食”为何物，直到看到腰封上那句“换掉重口味”方才恍然大悟。我也有一段勤奋下厨做轻食的日子，但当时不像Nicole那样明确地为了摆脱亚健康，而是环境所迫无法忍受周边的食物。 几年前初到大不列颠，早几个月到达上语言班的同学说在英国呆了一个月体重涨了10斤...
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我的轻食主张
0有用 0无用 爱存在dj 2014-06-12
書叔旧书店第30期免费赠书活动今天开始！本期赠书：《我的轻食主张》（免费送出10本）---------------------------------【免费赠书活动参与方式】第一步：在豆瓣读书页面《我的轻食主张》点击“想读”（注意：这是获得赠书的必要条件！）第二步：在本帖内跟帖留言。（一定要留言哈，...
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我的轻食主张
0有用 0无用 月亮公主1437 2014-06-23
健康生活，从《我的轻食主张》开始！本书作者身为都市白领、80后美食爱好者，用清新的风格，为读者提供了近60种轻食的制作方法。这些轻食食材广泛、营养丰富，且每种菜肴均操作简便、容易上手，再加上一目了然的制作过程图，充分体现了现代都市女性健康、创意无限的生活方式。非常非常期待哟！...
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好好吃饭很重要。
0有用 0无用 一闪一闪 2014-08-15
这本书看了很久了，其实到现在也还没有看完，哈哈，我想照我这样当菜谱来看的话，大概要看许多年。书里按照食物特点把菜品分成了八类，分别是保持窈窕身材、甩掉腰腹赘肉、清除体内垃圾、消除身体疲劳、打造靓丽肌肤、找回神采奕奕、吃出明眸善睐和拥有亮丽秀发。都是女孩子们关心与喜欢的话题，书里的食材也很常见的，挑选...
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我的轻食主张
0有用 0无用 zxl晓莉 2014-08-18
很好的一本书，60种轻食的制作方法，独家收录80道人气轻食料理制作法。不仅仅是一本菜谱，更是一本主张“爱厨房、爱折腾、爱分享、爱生活”的心灵读物。（Less is More，减肥≠减营养减健康！换掉“重口味”，轻食不乏味。快跟美女厨神Nicole施展轻食新煮意，为美丽下厨，活出清爽、自信的新自我吧！...
