拿到这本书没翻几页就觉得很沉重,我们对自己、对孩子真正的负责了么?
本书首先是一本跟脊椎有关的书,其次并不枯燥乏味,语言亲切平和,更像是晨起轻声细语教导你的健身教练,时时督促和监督你的行为和型态,并且不断的告诉你:加油,这样做很好,继续保持。本书通过正视脊椎问题、解决孩子的身高烦恼和学习压力、打造上班族完美曲线、正确的姿势和生活提醒四大主题,提供了7方面的解决方案以及常见的24个脊椎问题。
经历了小学、中学、大学16年的课堂学习和2年的办公室文案类工作,我从一个小不点长到了168cm,女生中不算矮的高度。可是在照镜子的瞬间发现自己的左右肩貌似不在一个水平线,我突然意识到,我的外形在别人看来是优雅挺拔的么?脑海中不断闪现的是自己走路外八字、两双鞋底磨损不一样、轻微驼背、经常跷腿等等,这些平日看起来无伤大雅的小习惯,在读了这本书之后却有了一种脊背发凉的感觉,因为习惯成自然,因为漠视不理,所有在照镜子的时候我们才会一次次的陌生,眼前的这个人是我么?
前几天看外甥女写作业,她今年幼儿园大班,几乎把作业本吃掉的距离让我非常的恼火,几次三番的严厉制止。在她委屈的眼泪中,我似乎想起来自己的童年也是这样,被妈妈一次次拎耳朵、敲量尺,我们马上坐标准,5秒之后自动恢复原状,可怜天下父母心,在成年后才深刻的领悟。脊椎的变形初期肉眼很难判断,何况家长日理万机,更多的是关注孩子的成绩却无暇顾及孩子的身体,等到X光片中弯曲变形的脊柱贴在面前,仍然惊愕,这是我孩子的脊椎么?
现如今的我们更是时刻离不开电子物品,手机、平板、电脑、播放器、电视,经常在挤公交或地铁看到大家深埋于手机平板中,脖子弯曲成桥,就像是从平板里长出了一个脑袋一样,眼神迷离、无光,这是我们的通病。是病就得治,不能漠视不理,讳疾忌医。当然在全玲淳的书中,简单明了的告诉了我们一个道理,再小的事不加以防范也会成为恶疾,再简单的动作没有坚持和毅力也达不到矫正的效果。我们爱自己也爱家人、爱孩子,可是爱并不是给与物质,而是更多的关心和爱,通过我们每年调整孩子的学习桌椅,每天整理书包肩带,减轻负重,定期的脊椎检查,并且亲自示范正确的坐姿、站姿、睡姿等等姿势,让孩子沐浴在良好的示范中。这个爱和付出的成长过程想必也是日后弥足珍贵的回忆。
本书的作者全玲淳并不是一个只关注个人经济利益的医生,她于2010年成立了“大韩正确姿势协会”,将她的医疗知识和解决方法公平的分享给大家。这种无私和担当是令我深深敬佩的。就像我们思维的领导力量一样,脊椎同样是我们人体重量的支撑者,为了更好的生活以及生活的更好,请大家一起来传递这种信息,关爱家人关爱自己,细小之处,分秒之间,只要坚持,我们会获得更加完满的人生。
支撑百年的人生重量
对“支撑百年的人生重量”的回应
《让孩子的脊椎挺起来》热门书评
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愿你做个安安静静的俊朗美少年
31有用 0无用 牛牛 2014-11-24
前阵子看到一消息:台湾一35岁男子因为双手无力、肩颈疼痛就医,医生发现他每天下班之后都要躺在床上玩手机超过3个小时,造成颈椎椎体变形,还出现了明显的骨刺,颈椎已退化到70岁老头的程度!35岁的年龄,70岁的脊椎!我今年正好35岁,所以看到这个消息着实吃了一惊,再想到自己6岁的女儿抱着平板电脑的兴奋劲...
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关注脊椎问题,关爱家人健康
25有用 0无用 筱禾 2014-12-17
最初看这本书的目的,是因为我有一个略微驼背的老公。虽然这本书标题的主体是孩子,关于健康的理念和矫正的方法或许还是大同小异的。翻开书便看到对于脊柱的自我检测checklist,我嘻嘻哈哈地叫老公过来一项一项逐个检验着。慢慢的,我的笑容便消失了,因为我发现老公身上竟存在这么多的问题,这是我始料未及的。虽...
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人生总有那么几次亡羊补牢
19有用 0无用 栖逸 2014-12-10
其实养孩子是比较迷茫的一件事,因为很多时候作为父母也不知道到底什么对他是好的,什么是不好的,常言道甲之蜜糖乙之砒霜,孩子和父母之间亦如此,何况世事变幻,今天的绝对正确明天也许就是谬误,为人没有通透到目光长远勘破是非,...
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你知道挺起脊椎有多难吗?
18有用 0无用 蔷薇留香 2014-12-04
书评区不能发图片,内含重要图片,欢迎大家点完有用之后,移驾日记 http://www.douban.com/note/465553241/这是一篇书评,也是一篇经验分享帖子,供所有上班族检视自己身体的经验贴。因为豆瓣书评不能贴上图片,所以我决定发在日记里。如果你有如下习惯,且经常性的,那我认为这...
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无案牍之劳形——伏案一族的健康指南书
14有用 1无用 风一中 2014-12-13
“脊柱侧弯”这个词,是从一位朋友那儿首次听到的。这位朋友成年以后才发现自己存在这种情况,但是已很难纠正,关键是脊柱侧弯影响了身体发育和最终的身高,这种缺憾无法弥补。因此,当我看到孩子做作业的时候坐姿不端正,一不注意就弯曲着身体趴在那儿写字,...
书名: 让孩子的脊椎挺起来
作者: [韩] 全玲淳 医师
出版社: 新世界出版社·阳光博客
副标题: 手机族、平板族、电脑族健康福音书
译者: 吴芝安
出版年: 2014-12
页数: 208
定价: 38.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787510449437