书的开篇讲到瑜伽的梵文意思是自我和原始动因的结合或一致。广义上讲,瑜伽是哲学,狭义上讲瑜伽是一种精神与肉体结合的运动。各种瑜伽体系终极目的是帮助人们实现这种瑜伽境界。
读完这本书,其他的动作不想尝试,只是练了练冥想瑜伽。以前没有盘腿的习惯,所以跏趺坐还做不到,只能勉强做到单盘。个人的体会是,就一个简单的盘腿决不可用蛮力,而是调节身心处于平静状态下才能让双腿无疼痛盘起。或许这就是瑜伽的微妙神奇之处,非直线的否定力的作用。
在一个不舒适状态下的修炼,有时候是稍微带有痛苦感的。在半莲花坐瑜伽姿势的坚持所带来的入定效果,个人认为,这是一种轻微自我折磨下的妄念无法产生的静心效果。有喜欢坚持跑步的人可以体会到这种自我折磨的乐趣,达到极限后再突破它。就像肾上腺激素大量分泌而出撞击头脑时的那种圆满,精神与肉体合一的幻觉。
最近爆出有些灵修班和美国的瑜伽大师的性丑闻,这也不是第一次了,把灵修理论说得头头是道的奥修也有这也的丑闻。我想,造成这种现象的原因是如果没有哲学作为指导,仅仅对身体的胡乱折腾,终究是无用的。不要忘记,古印度人对身体姿态的尝试以实践其哲学目的是瑜伽的根本。
如果从瑜伽中跳出来看看,瑜伽的局限是以身体的幻觉来制造思想的幻觉。就像克里希那穆提反对一些宗教形式的祷告和体态一样。瑜伽是带有浓郁宗教色彩的修炼。而克氏反对的种种修炼,从某种层面来说是一种非人的超越。体态上的折腾如果和艺术领域中意境上达观相比,就显得小把戏了。身体是思想的容器,还是思想是身体的容器?个人认为是互为容器的一个整体。瑜伽是更容易取得突出效果的修炼,这种修炼为了帮助人类体验到人性自然,人性自然是不需要修炼的,只是人类被表面的幻象迷惑太深而看不到它而已,如果已经看到光明就不用努力描述、寻找光明了。
对瑜伽的一点理解
《瑜伽》热门书评
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很全面,很平易近人的一本瑜伽入门指导
28有用 1无用 月朗风清 2005-11-12
张惠兰在中央台里教大家的年代对瑜伽这东西还没有感觉,而且并不爱看电视,那时也没有时间看电视正在读书,所以错过了。大概九六、九七年对这个东西产生了浓厚的兴趣,觉得有点神秘,很有个性,既是运动又不须与别人对抗,更不用邀请同伴参与,是在很适合当时有点离群索居的我。当时的男友(现在的老公)在逛书店时发现了这...
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瑜伽是一种生活方式
15有用 0无用 靜 2009-04-20
书的扉页上记着我第一次看这本书的时间:1999年11月21日,刚刚来杭州不久。最近又再一次拿起来看,一晃快十年。---------------------检验一个人在瑜伽修练中的进步情况的真正尺度,是看一个人已经把多少欲念转变为精神的爱。换而言之,即看一个人在多大程度上关心别人的物质和精神福利。瑜伽...
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Dear,没人能抚慰你,除了自己。
14有用 2无用 环珮空归。 2008-07-23
文/环珮空归 (2007-09-22 14:00:35) 出了楼门,阳光还是这么热烈,我拿手堵住它。院子里的花花草草,绿的有点杂,许是没人修的缘故,可这倒有种原始的味道。一刹那,我还是想到一个俗词,静世安好。 安好。安好。我一切都好。所有该丢弃的都从手中高高抛起,我看着它们用...
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不错的自学入门
8有用 1无用 汀娜 2006-08-27
练瑜珈。因为心态一直不好。最初。只是想做一做心灵功课。心想既然Yoga可“通过内省,自控身心,外观世界,与万事万物相协调,以取得精神上的一致和精神上的认识。”倒是蛮适合现在的我的。没想到怎么开始。没想过找什么人去学。只是怀着一点点好奇和想要改变的欲望在书店里选了看起来还蛮全面蛮老实的这本书。这是第一...
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练习体式小记
6有用 0无用 靜 2009-04-19
脑力劳动:1、向太阳致敬2、颈部练习3、头倒立或者1、犁式2、肩倒立3、轮式4、摇摆式加上瑜伽语音冥想和(或)五分钟消除紧张功用眼工作:1、瑜伽眼睛保护功2、颈部练习3、母胎契合法或者1、颈部练习2、头倒立加上瑜伽语音冥想和(或)五分钟消除紧张功坐着工作:1、眼镜蛇式2、犁式3、双腿背部伸展式4、头...