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幸福是一种能力

书筱筱 对 10% Happier 的书评 发表时间：2015-08-07 11:08:05

“弱智。”
说这话的杰森·林德曼，是一位二十来岁、留着海军陆战队的标准发型、总带着微笑的上等兵。他用这个词来描述自己对第一次静心冥想的印象。
“他们第一次让我们练习静心冥想时，我心说，‘哦，伙计，得了吧。’”
此时此刻，林德曼和我正坐在海军加利福尼亚州彭德尔顿营的一处布满尘土的角落里交谈。
“当时你难道没有一点期待，这种训练可能对你有帮助吗？”
他毫不犹豫地回答：“完全没有。”
林德曼是海军陆战队花了几百万美元进行的科学实验的实验对象之一。这种看似与战争毫不相干的热情源于大量的科学研究成果，这些研究可比那些吸引我去尝试静心冥想的血压研究复杂得多。这个研究旨在人为地创造一些“不可能的”皈依者，这些从前对静心冥想持坚决怀疑态度的人，现在正以一种令人吃惊的态度将正念应用在各个方面。而他们的转变，足以让我的工作方法发生天翻地覆的变化，对准我那颗曾经认为静心冥想“根本没用”的心脏，狠狠钉下尖锐的木桩……

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对“幸福是一种能力”的回应

静的城市
静的城市 2015-08-10 11:29:13

幸福是一种能力，这个说法非常有新意。每个人都是自己人生的主控者，如何选择、交友、做事、用人、修身、养心等等，都是一种能力。这本书让我重新去认识自己，重新定位自己的人生之路。

回应他

《10% Happier》热门书评

10% Happier

书名： 10% Happier
作者： Dan Harris
出版社： It Books
副标题： How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works--A True Story
出版年： 2014-3-11
页数： 256
定价： USD 15.59
装帧： Paperback
ISBN： 9780062265425